keratyna prosze o odpowiedz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

WITAM kupiłem taką kreatynę: http://multisports.sklep.pl/index.php?m=page&s=ug9swrk9r50b6ys3v4fw16q5x8ib51y7&id=3782

co powinienem do niej dobrać aby w jak najkrótszym czasie uzyskać dobre wyniki, przyrost masy, jak ten suplement wzmocnić
moja waga to 65kg 175wzrostu

jestem mizerny gość

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

sezon się zbliża co nie?

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

Ulozyc diete i trening, jesli są braki w diecie to gainer, białko, carbo, obowiozkowo omega 3, moze tez byc zma apteczne, jesli potrenujesz minimum z 6 miechów to mysl o kretce, i moze daj troche wieej o sobie staz, czy masz diete czy brales juz kreatyne itd.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

wuwu

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 968 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37670

jestes sezonowcem?

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

qrde zapomnialem dopisac o sezonie

ale dzieki chlopaki za przypomnienie

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Gawryś 18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

nie dopiero zaczynam ćwiczyc i wiecie jak tos dopiero zaczyna to sie pyta:) i dzieki evernever za odpowiedz to mi duzo pomoze słysalem ze ta kreatyna jest dobra i cena tez jest dobra wiec kupiłem

jestem mizerny gość

...

Fastener

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 358 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10881

czekaj czekaj ile cwiczysz?? dopiero zaczynasz z tego co zrozumiałem? hm jak tak to nie zawracaj se narazie głowy cell pumpem:P tyko na sucho cwicz z dietka i beda za***icho postepy:)

LoliTas

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

jest dobra ale za wczesnie na nią, jesli dopiero zaczynasz przygode z siłownią, to najpierw idz do dzialu odzywianie i poczytaj posty podwieszone tam jest all wyjasnione, ostrzegam duzo czytania

ale fajnie sie czyta, potem do działu trening i znajdz plan act dla poczotkujących, i potem mozesz tu wrócic jesli bedziesz mial braki w diecie i bedziesz je chciał uzupelnic odzywkami, mam nadzieje ze dobrze wyjasnilem

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Gawryś 18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

dzieki wam za wszystkie porady napewno z niech skorzystam :) a co do diety to narazie bede brał gainera2 i dibencozide magnum powinno mi to wystarczyc

jestem mizerny gość

...