jakie wyniki silowe osob o wzroscie +-185 cm waga 65-70 kg

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3979

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szaunima

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 3512 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71982

Nie mam filmu, musisz mi uwierzyć

http://www.sfd.pl/[Blog]_Szaunima__na_luźnej_gumie-t1126383.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Jako trener poznałem wielu 60kg ekto mierzących 185cm. Średnio wyciskali 40-50kg.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-12 20:51:23

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5399 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136782

Tylko to też kwestia stażu, odpowiednio dobranego planu treningowego, grubości stawów, progresji.. A nie wzrostu;););)

Tak patrząc po forach i YouTUbe goście ćwiczący sztuki walki i trzymający wagę - zwłaszcza zapaśnicy amerykańscy - grubo pizgają żelastwem i nie certolą się z ciężarami. Więc jestem skłonny uwierzyć w gościa startującego w kat. 70 kg który robi 100 kg na serie

Tylko że autor tematu za mocno pajacuje i skacze z kwiatka na kwiatek więc żadnego progresu nie zrobi bo nie będzie miał cierpliwości żeby wytrzymać w jednym planie 2 tyg, co dopiero poćwiczyć 2 lata jak człowiek. Bo siłę - tak jak i sylwetkę - się robi latami, a nie fly by night i jestem pakiero graplero boksero do wakacji

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-03-12 23:35:41

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...