przy cylku z urzyciem insuliny, zwracacie uwage jakie konkretnie weglowodany jecie? nie mam tu na mysli tylko
podziału na dlugie i krotkie, chodzi mi o to czy zastanawiace sie przy zakupie np jaki skład ma miec CARBO?
ma miec wiecej maltodextryny (ew sama malto) czy lepiej zeby przewazaly krotkie wegle?
bo np przy protokole bicia insy z rana leci odpowiednia porcja insy po chwili gluta bcaa kretka (co tam kto sobie zaplanował)
i wlasnie wegle i teraz z samego rana było by chyba lepiej wypic carbo z przewaga krotkich wegli? malto by odpadało? bo przeciez
za niedługo i tak poleci sniadanie? ta sama sytuacja była by po treningu? w ciagu reszty dnia to normalie jest, pierw insa za
moment pełen posiłek, i tak do wieczora...
z góry dziekuje za odpowiedzi
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html