jaki rozdazj treningow silowych bedzie najlepszy dla osoby cwiczacej boks (chociaz ja jeszcze nie cwicze- kat superpolsrednia)
cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala, ciezary, czy mieszac te 2
Ilość wyświetleń tematu: 7938
Moderator działu Odżywianie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźSzKNie dziwię się, że masz problem. No bo wiesz, pytasz o najlepszy rodzaj treningu dla boksera, a sam podkreślasz, że jeszcze nie ćwiczysz. I taki problem faktycznie może cię nurtować, nie pozwalając poważnie zajmować się treningami. W sumie mój znajomy miał kiedyś podobny problem. Chciał zostać bokserem zawodowym. Wiedział jednocześnie, że nie osiągnie tego trenując wyłącznie w klubie. Dlatego postanowił wprowadzić treningi na własną rękę. Zaczął od tradycyjnego biegania, żeby poprawić kondycję. Ale problem był taki, ze chłop nie miał kompletnie pojęcia o treningu. Biegał więc długie dystanse spokojnym tempem. Spytał zatem trenera o opinię. Ten poradził mu biegać tzw. interwały, czyli krótkie dystansy intensywnym tempem przerywane truchtem. Zaczął więc tak robić, ale okazało się, że bardzo się przy tym męczył. Ale to nic! Walczył w trakcie każdego treningu i stawał się coraz lepszy. W pewnym momencie stwierdził, że ma doskonałą kondycję, ale siłowo kuleje. No to hop na siłownię. A tam spotkał, no, zgadnijcie kogo? Pana Floyda "The Money" Mayweathera. W sumie to nie dziwi, bo cała akcja działa się w Las Vegas, a siłownia do której poszedł to Mayweather Boxing Club. Nie miał jednak odwagi do niego się odezwać, biorąc pod uwagę jaką Mayweather jest legendą. Poczciwy chłopina chodził więc do "Gymu" regularnie. Po jakimś roku Floyd Mayweather Senior zwrócił na niego uwagę. Zaproponował mu więc, aby wziął udział w sparingach. I tak mój koleżka pierwszy raz wszedł do ringu. Po stosunkowo lekkim sparingu okazało się, że sporty walki to nie jego bajka i zajął się pływaniem.
Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-02-18 01:05:21
SzKZiomuś, pierwszy temat o boksie założyłeś w Boże Narodzenie 2017 roku. Od tamtego czasu dostałeś kilkaset odpowiedzi na temat najlepszego treningu. Mimo tego nadal nie wiesz jak trenować. To tak, jakbyś na studiach uczył się składać literki.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
elduceW tym poście
http://livetv.sx/frx/eventinfo/627077_george_groves_chris_eubank/#webplayer_alieztv|60542|627077|8
moment temu odpowwiedziałeś
"przysiad ze sztanga
podciaganie
plank
pompki w wyskokiem
pompki z klasnieciem
wyciskanie sztangi z za glowy"
Masz rozdowojenie jaźni czy co?
Więc na przyszłość Makiu, zapytaj "eksperat" Makiu. A tak BTW, może zajmij się skokami narciarskimi...
A tu k.. masz wszystko, ale anie czytać , ani tym bardziej myśleć się nie chce
https://www.sfd.pl/Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html
temat madafaka z podwieszonych.
Zmieniony przez - elduce w dniu 2018-02-18 07:42:14
Zmieniony przez - elduce w dniu 2018-02-18 07:44:27
Zmieniony przez - elduce w dniu 2018-02-18 07:45:54
makiuuA na jakiej podstawie tak twierdziszczytalem ten artykul juz wczesniej,wszystko to wiedzialem, nie zgodze sie,ze tricpes jes bezuzytczeny w walce
MMAmakiuuA na jakiej podstawie tak twierdziszczytalem ten artykul juz wczesniej,wszystko to wiedzialem, nie zgodze sie,ze tricpes jes bezuzytczeny w walce
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły