braci sie nie traci te slowa mowia wszystko
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź3g hmb dziennie w trzech porcjach
TS rao i przed treningiem
BCAA przed i po treningu
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
rano na czczo 30 min przed posilkiem hmb + tse, po treningu hmb + bcaa + tse ( 30 min przed posilkiem) i przed ostatnim posilkiem 30 min hmb pasuje ? zmiencie jak zle
braci sie nie traci te slowa mowia wszystko
BCAA-porcje przed treningiem i porcje po treningu(w nie treningowe nei brać)
w NT HMB brac rano , w porze treningu i [przed snem
Słownik kulturystyczny od A do Z ~> http://www.sfd.pl/temat261144/ <~
Podstawowe informacje na temat odżywek i suplementów ~>http://www.sfd.pl/temat265308/<~
pierwsze 2 dni: 1 raz dzienie po 1 kapsułce(żeby organizm sie przyzwyczaił)
potem przez 3 dni 2*1
4 dni 2*2
potem juz zwiekszylem i jade 3*2 w NT
a w treningowie 2*2 i 1*3(przed paką)
i mam z trym git :)
tylk ozęto jest "mocne"dakowanie...zlaezy tez ile masz paczek(ja mam 2 , mi starczy na 6 tygodni-7)...jak chcesz tak troceh normalniej to jedz 2*2
Słownik kulturystyczny od A do Z ~> http://www.sfd.pl/temat261144/ <~
Podstawowe informacje na temat odżywek i suplementów ~>http://www.sfd.pl/temat265308/<~
Dzien treningowy :
rano na czczo : hmb + tse 2 kapsy, przed treningiem hmb + bcaa (ile kapsow) po treningu bcaa ( ile kapsow? ) i tse 2 kapsy, przed snem hmb
nt :
rano hmb i tse , w czasie gdzie cwicze hmb+ tse i na noc hmb
tak moze byc ? i co z bcaa?
braci sie nie traci te slowa mowia wszystko
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
rano przecież już zapoda dawke hmb. dojdą do tego posiiłki które zawieraja aminy i ww itd...
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
tse w celu zwiekszenia termogenezy, jak również po części także w celu ochrony mięśni- niekóre zawarte w nim substancje działają także w tym kierunku- choć moim zdaniem nieco słabiej.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..