jak przyjmowac HMB???

cze
niewiem czy te dane beda potrzebne ale na wszelki wypadek podam:wzrost-176cm waga-68kg 17lat
kupilem sobie HMB ...........zanim zaczne przyjmowac chcialem zapytac jak powinno sie przyjmowac oraz z czym???
dochodza mnie sluchy ze najlepiej jesli do tego jest glutamina,serwatka

prosze o pomoc

za wyslane odpowiedzi z gory dziekuje!!!!!

Zalezy co chcesz osiagnac. Jak mase to kretyna glutamina i hmb jak schudnac cosik to dopodajesz tylko glutaminke i masz mocne srodki antykatabliczne. Bierz 3g dziennie.


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

oczywiscie ze na mase !!!!!!!!!!
niema mowy o spalaniu ................
jeszcze jedno pytanko:miedzy posilkami ?? czy z posilkami???

HMB między posiłkami.Konkretnie:rano przed śniadaniem,przed treningiem,po treningu,przed snem.