scisk
1.WIEK: 25
2.WAGA: 95
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 44,5
KLATA: 125
UDO: 68
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: ok 7lat potem 2lata przerwy w zwiazku z wyjazdem za granice obecnie cwicze od pol roku
6.DIETA
BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr
TLUSZCZ: ok 90
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu[80tab.metki plus 1 strzal omnadrenu plus 2 strzaly deca 200mg/ml[wiem ze to bez sensu ale poszlo mi wtedy 7 lub osiem kg w 3 tygodnie].obecnie koncze cykl z trenbolone acetate 50mg EOD i testosteronu priopionat tez 50mg EOD i test enant 100mg co 5 dni[gdzies doczyalem ze masa po propie spada szybko wiec postanowilem tam dac troche dlugiego estra.cykl mial byc krotki ale postanowilem go przedluzyc do 6 tyg. gdyz sila zaczela mi isc dopiero po 3 tyg tak konkretnie.
8.TRENING: pon klatka triceps brzuch,[musze tak to laczyc gdyz zakwasy koncza mi sie tego samego dnia na obydwu partiach i moge znowu zrobic ekstra trening klaty,wtorek nogi[W TYM LYDKI],sroda barki biceps brzuch,czwartek plecy przedramiona.na klate robie 12 serii,na tricho 12,brzuch 8,nogi 26-30 serii serii ,barki 15,biceps 6.plecy 15,przedramiona 6 lydki 6-8.dwuglowe 8,wykonuje same cwiczenia podstawowe i jadno dwa izolowane na koncu,przedzial ruchow w granicach 8-10 powtorzen. co sesja zmieniam takze kolejnosc wykonywania podstawowych cwiczen co jak zauwazylem dobrze mi robi gdyz moj organizm latwo sie przyzwyczaja do wszystkiego.
9.CEL CYKLU: powrot do starych wynikow i rozmiarow
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jestem w tej chwili na cyklu zostalo mi 12dni do konca az zal konczyc hehe
11.POZIOM BF% niewiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem sorry
klata : 120 kg razy osiem powtorzen
martwy ciag :150kg razy 6 powtorzen
przysiad 140 razy 8powtorzen witam wszystkich.jestem obecnie na cyklu z trenbolonu i testosteronu priopionat [ 50 mg EOD] plus troszke test enana 100mg co 5 dni.zdaje sobie sprawe ze powinienem wstrzymac sie troszke z tym cyklem gdyz cwicze dopiero pol roku ale nie mam juz takiego zaparcia jak za malolata zeby dochodzic do tego wszystkiego znowu latami,wiec postanowilem wskoczyc sobie na wyzszy poziom i wrocic do starych wynikow sprzed przerwy.poza tym jak tu cwiczyc tylko na suplach jak wszyscy kumple w ekipe rozmawiaja tylko na temat swoich kuracji.[dodam ze odstawilem wszystkie uzywki takie jak okazjonalne picie i nawet herbata ]wiec zdecydowalem sie troche poeksperymentowac z SAA.wiem ze zle zrobilem biarac tren na samym poczatku tej przygody ale bylenm ciekawy czy rzeczywiscie taki kozak no i mam do tego dobry dostep[znajomy dil robi to w domu z finaplixu w stezeniu 100mg/ml]Jestem bardzo zadowolony z cyklu udalo mi sie przybrac 5kg masy przy jednoczesnym spadku obwodu talii o 3 cm.w ciagu ok 4 tyg.zauwazylem takze poprawe zarysow miesni. udalo mi sie poprawic 40kg w przysiadzie i martwym i 20kg na klatke w reszcie cwiczen rowniez dodalem ciezarow ale tam nie przesadzam z ciezarami poprostu cwicze na wyczucie i napompowanie co nie znaczy ze sie o******lam. obwody zwiekszyly mi sie wszedzie o 2 cm wyjatkowo obwod klatki o 4.efektow ubocznych nie odczulem poza poirytowaniem i poza lekkim bolem nerek jeden raz ale [zwiekszylem ilosc wody i jak reka odjal]a zapomnialbym o tym meczacym kaszlu trwajacym jakies 3minuty po co drugiej iniekcji.poza tym czulem sie jak mlody bog.no ale wystarczy tej [historii zoltej cizemki] i przejde do konkretow a mianowicie do kilku istotnych pytan na ktore mam nadzieje otrzymam odpowiedzi jak mi juz wszyscy pojada.a wiec; 1.co i kiedy na odblok dodam ze mam juz clomid24/50mg tabsy z anfarm hellas [ale moge kupic cos innego] 2.jakie suple i w jakich ilosciach uzyc aby zminimalizowac spadki myslalem tu o jakims ,no pump z doriana yatesa plus axis ht z bsn takze rowniez o poteznej ilosci bcaa i odzywki serwatkowej.ale moge sie mylic a zalezy mi zeby wszystko bylo na tip top. 3.czy moge do tego brac clenbuterol na zmiane z termonex z bsn?obydwa po 1,5 tyg zaczynajac od thermonex ale nie dluzej niz 6tyg.?chcialbym sie troche ODSWINIC a podobno clen ma mi w tym pomoc jak w utrzymaniu sily rowniez. 4.ile czsu po tym odbloku musze czekac zeby rozpoczac nastepna kuracje?myslalem o cyklu na sile chcialbym poprawic wyniki ogolne calego ciala ale najbrdziej zalezy mi na przysiadach,martwych i wyciskaniach.cykl na mase chce zostawic na zimea teraz chcialbym uderzyc polskiego mietka1 15mg/dz plus wina 50mg/eod z zambion w zastrzykach.czy to ma sens?wiem ze po mietku sila mi idzie okrutna a i po winstrolu tez nie gorzej wiec jajkby te dwa razem? NIE MAM WIECEJ PYTAN.JEZELI JEST KTOS NA TYM FORUM KTO WIE JAK TO OGARNAC I MA CHWILKE CZASU PROSZE O POMOC.Z GORY DZIEKUJE.
2.WAGA: 95
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 44,5
KLATA: 125
UDO: 68
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: ok 7lat potem 2lata przerwy w zwiazku z wyjazdem za granice obecnie cwicze od pol roku
6.DIETA
BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr
TLUSZCZ: ok 90
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu[80tab.metki plus 1 strzal omnadrenu plus 2 strzaly deca 200mg/ml[wiem ze to bez sensu ale poszlo mi wtedy 7 lub osiem kg w 3 tygodnie].obecnie koncze cykl z trenbolone acetate 50mg EOD i testosteronu priopionat tez 50mg EOD i test enant 100mg co 5 dni[gdzies doczyalem ze masa po propie spada szybko wiec postanowilem tam dac troche dlugiego estra.cykl mial byc krotki ale postanowilem go przedluzyc do 6 tyg. gdyz sila zaczela mi isc dopiero po 3 tyg tak konkretnie.
8.TRENING: pon klatka triceps brzuch,[musze tak to laczyc gdyz zakwasy koncza mi sie tego samego dnia na obydwu partiach i moge znowu zrobic ekstra trening klaty,wtorek nogi[W TYM LYDKI],sroda barki biceps brzuch,czwartek plecy przedramiona.na klate robie 12 serii,na tricho 12,brzuch 8,nogi 26-30 serii serii ,barki 15,biceps 6.plecy 15,przedramiona 6 lydki 6-8.dwuglowe 8,wykonuje same cwiczenia podstawowe i jadno dwa izolowane na koncu,przedzial ruchow w granicach 8-10 powtorzen. co sesja zmieniam takze kolejnosc wykonywania podstawowych cwiczen co jak zauwazylem dobrze mi robi gdyz moj organizm latwo sie przyzwyczaja do wszystkiego.
9.CEL CYKLU: powrot do starych wynikow i rozmiarow
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jestem w tej chwili na cyklu zostalo mi 12dni do konca az zal konczyc hehe
11.POZIOM BF% niewiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem sorry
klata : 120 kg razy osiem powtorzen
martwy ciag :150kg razy 6 powtorzen
przysiad 140 razy 8powtorzen witam wszystkich.jestem obecnie na cyklu z trenbolonu i testosteronu priopionat [ 50 mg EOD] plus troszke test enana 100mg co 5 dni.zdaje sobie sprawe ze powinienem wstrzymac sie troszke z tym cyklem gdyz cwicze dopiero pol roku ale nie mam juz takiego zaparcia jak za malolata zeby dochodzic do tego wszystkiego znowu latami,wiec postanowilem wskoczyc sobie na wyzszy poziom i wrocic do starych wynikow sprzed przerwy.poza tym jak tu cwiczyc tylko na suplach jak wszyscy kumple w ekipe rozmawiaja tylko na temat swoich kuracji.[dodam ze odstawilem wszystkie uzywki takie jak okazjonalne picie i nawet herbata ]wiec zdecydowalem sie troche poeksperymentowac z SAA.wiem ze zle zrobilem biarac tren na samym poczatku tej przygody ale bylenm ciekawy czy rzeczywiscie taki kozak no i mam do tego dobry dostep[znajomy dil robi to w domu z finaplixu w stezeniu 100mg/ml]Jestem bardzo zadowolony z cyklu udalo mi sie przybrac 5kg masy przy jednoczesnym spadku obwodu talii o 3 cm.w ciagu ok 4 tyg.zauwazylem takze poprawe zarysow miesni. udalo mi sie poprawic 40kg w przysiadzie i martwym i 20kg na klatke w reszcie cwiczen rowniez dodalem ciezarow ale tam nie przesadzam z ciezarami poprostu cwicze na wyczucie i napompowanie co nie znaczy ze sie o******lam. obwody zwiekszyly mi sie wszedzie o 2 cm wyjatkowo obwod klatki o 4.efektow ubocznych nie odczulem poza poirytowaniem i poza lekkim bolem nerek jeden raz ale [zwiekszylem ilosc wody i jak reka odjal]a zapomnialbym o tym meczacym kaszlu trwajacym jakies 3minuty po co drugiej iniekcji.poza tym czulem sie jak mlody bog.no ale wystarczy tej [historii zoltej cizemki] i przejde do konkretow a mianowicie do kilku istotnych pytan na ktore mam nadzieje otrzymam odpowiedzi jak mi juz wszyscy pojada.a wiec; 1.co i kiedy na odblok dodam ze mam juz clomid24/50mg tabsy z anfarm hellas [ale moge kupic cos innego] 2.jakie suple i w jakich ilosciach uzyc aby zminimalizowac spadki myslalem tu o jakims ,no pump z doriana yatesa plus axis ht z bsn takze rowniez o poteznej ilosci bcaa i odzywki serwatkowej.ale moge sie mylic a zalezy mi zeby wszystko bylo na tip top. 3.czy moge do tego brac clenbuterol na zmiane z termonex z bsn?obydwa po 1,5 tyg zaczynajac od thermonex ale nie dluzej niz 6tyg.?chcialbym sie troche ODSWINIC a podobno clen ma mi w tym pomoc jak w utrzymaniu sily rowniez. 4.ile czsu po tym odbloku musze czekac zeby rozpoczac nastepna kuracje?myslalem o cyklu na sile chcialbym poprawic wyniki ogolne calego ciala ale najbrdziej zalezy mi na przysiadach,martwych i wyciskaniach.cykl na mase chce zostawic na zimea teraz chcialbym uderzyc polskiego mietka1 15mg/dz plus wina 50mg/eod z zambion w zastrzykach.czy to ma sens?wiem ze po mietku sila mi idzie okrutna a i po winstrolu tez nie gorzej wiec jajkby te dwa razem? NIE MAM WIECEJ PYTAN.JEZELI JEST KTOS NA TYM FORUM KTO WIE JAK TO OGARNAC I MA CHWILKE CZASU PROSZE O POMOC.Z GORY DZIEKUJE.
no pain,no gain
Krzysztof Piekarz
BadMad
BodyLine
-SHIELD-
