fotki 15 lat

Mam 15 lat chciałbym wiedzieć nad czym muszę jeszcze popracować. ćwiczę około 2-3 miesiące w wolnych chwilach, ogólnie gram w piłkę.
Co sądzicie o mojej budowie?

...

Przedewszystkim wiek...moze jeszcze troche poczekaj z silownia ...

wszystko popraw leszczu.


i o ile wiem to po 2 miesiącach to tego nie zrobiłeś i przy tym stazu zdj sie nie wrzuca

a ty łukaszek po chu... tniesz ze slowami ?

moze pokaz jak ty wygladasz a pozniej sie wypowiadaj bo kazdy moze sobie tu wrzucic zdjecia nie ma zadnych ograniczen.

Jak narazie to Ty jestes dla mnie leszczem nie on.

ogranij sie.


ps. Co do silowni to owszem wiek za maly pozniej mozesz sobie narobic roznych chorob odstaw skoro grasz w pilke to rob aeroby , bieganie rozciaganie itp to bedzie dla ciebie najlepsze.

Do tego dążę, treningi siłowe mam tylko 2 razy w tygodniu, reszta to bieganie i trenowanie.

ładnie, masa przyjdzie z wiekiem

i na tym po przestan ....i nie przesadzaj z ciezarem jestes jeszcze za mlody...

lukaszekHG juz kiedys to mowilem... Kazdy musi zaczac od leszcze ...nie kazdy jest odrazu taka duzo ryba jak ty !! tak wiec dodaj ty zdjecia zybysmy mogli miec wzor do nasladowania...


michcik sog na zachete i nie przejmuj sie pozd

Z czym do ludzi trochę samokrytyki

Gen raczej dobry. Ale masy brak, przyjdzie wiek przykdzie masa bedzie fajnie.

wszystko popraw leszczu
kozak bo ma 33 w łapie
gen masz dobry, ćwicz dalej. pzdr