Z nowym rokiem postanowiłam dokonać zmian w swoim. Od października staram się jadać zdrowo, nie mam dużego doświadczenia z dietami, chciałabym pożegnać się zalegającego tłuszczu i uzyskać smukła figur
Oto ankieta:
Wiek : 20
Waga : 67
Wzrost : 169
Obwód w biuście : 94
Obwód pod biustem : 84
Obwód talii w najwęższym miejscu : 77
Obwód na wysokości pępka : 82
Obwód bioder : 90
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 39
W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona piersi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic 3x w tyg + basem 1x tyg.
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jajecznica
Co lubisz jeść na obiad : makaron z sosem albo ziemniaka z jakimś mięsem i surówka
Co jako przekąskę : owoce, czekolada
Co jako deser :
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aerobic (właściwie to wszystko)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : :l-karnityna,
Stosowane wcześniej diety : ONZ