Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
136
witam
czy brac duze dawki witaminy kilka gram w okresie okolotreningowym, czy raczej unikac tego, bo sa 2 szkoly, 1 ze wit c hamuje kortyzol , ktory jest wtedy potrzebny do adaptacji potreningowej a 2 szkola ze wlasnie 2 gramy wit c nalezy brac zara po treningu aby zablokowoac kortyzol
i ogulnie czy jest sens brac mega dawki wit c np 10 gram na dobe?
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
ze wzgledu na jeden z mechanizmow regeneracji potreningowej, ktoty ma wplyw na tempo przyrostu miesni w okresie po treningu staram sie unikac jak moge wszystkich antyoksydantow
pytanie nr dwa dotyczy dawek tzw terapeutycznych - stad powinno byc skierowane do lekarza