drazekm luźne wpisy i moje filmiki

Forma zaje....!!! Z przyjemnością będę obserwował. Powodzenia

Dzięki koledzy za pochwały.
Najnowszy filmik z wczoraj w planie było zrobić wszystko po 9,ale niestety uchwyt puścił i podciągnięć wyszło 8
i tak unoszenie nóg z poziomu 9x,unoszenie nóg z dołu 9x,wejścia siłowe 9x i podciąganie 8x

Jestem i ja
Domyślam się że w dzienniku, takim luźnym, będzie mniej napinki a więcej zabawy
Będę zaglądał z przyjemnością

_Szajba_

Jestem i ja
Domyślam się że w dzienniku, takim luźnym, będzie mniej napinki a więcej zabawy
Będę zaglądał z przyjemnością

Na pewno będzie sporo filmików,odkąd "odziedziczyłem" smartfona mogę kręcić je częściej.

drazekm

Dzięki koledzy za pochwały.
Najnowszy filmik z wczoraj w planie było zrobić wszystko po 9,ale niestety uchwyt puścił i podciągnięć wyszło 8
i tak unoszenie nóg z poziomu 9x,unoszenie nóg z dołu 9x,wejścia siłowe 9x i podciąganie 8x

Piękne wykonanie.
Plecy dostały swoje a i brzuch też!

ojan

drazekm

Plecy dostały swoje a i brzuch też!

Bardzo trafne spostrzeżenia,przy długich nogach jedynie lekko unosi się biodra,a przy moich krótkich żeby sięgnąć stopami do drążka podciągam najszerszymi tułów aż do poziomu i tu już znacznie męczą się plecy.
Brzuch trudniejsza jest pierwsza wersja od poziomu w górę z dołu z zamachu już jest łatwiej.
Dodatkowo dużo też zależy od średnicy drążka ten jest dla mnie za gruby i dlatego puścił mi uchwyt przed ostatnim podciągnięciem (słaby ścisk i przedramiona)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-26 09:50:06

Drazekm, melduję się jako obserwator ☺

Skoro temat wątku luźne wpisy to i to się nada,może od czasu do czasu wrzucę coś innego prócz fizycznych zmagań :)
http://innemedium.pl/wiadomosc/hipoteza-o-pozaziemskim-pochodzeniu-czlowieka-ma-silne-podstawy

Wysłuchałeś (obejrzałeś) to w całości?
Po 5 minutach zdenerwowały mnie powtarzające się napisy tłumaczenia!
Temat nawet interesujący i pani Aleksandra wypowiadała się b.rozsądnie!