drazek w futrynie

czołem
nie tak dawno rozmawialismy na tym forum o ćwiczeniach na najszerszy przy wykorzystaniu drązka
pytanie:
na co zwrócić uwagę przy zakupie drążka rozporowego w futryne drzwi, widziałem że niektóre są metalowe inne z jakiegos tworzywa sztucznego
który jest lepszy albo moze inaczej:
który jest zły
pozdroofka
R

Radek

Ja mam taki metalowy. Fajny jest tylko mam za waskie futryny w dzrzwiach i nie mogę na szerokim rozstawie jechać.
Kup taki zeby był wytrzymały, a nie zaden chłam..
Pozdrówka

WITAM. z tym że w futrynie będzie niestety mały rozstaw rąk i tu może być problemik z poszerzaniem szerokiego.


Wybor nalezy do Ciebie.
Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci.

TRY & WIN
GREETINGS

a tak z ciekawosci ile taki drazek kosztuje?

pozdrawiam
iNv
</www.inve.republika.pl/> 

Coś koło 130 zł.

"Trening czyni mistrza"

Mam takie coś od jakiś 2 lat, wtedy kosztowało kilkanaście złotych. Całkiem nieźle się ćwiczy, ale trzeba bardzo mocno dokręcić. Na początku tego nie zrobiłem, upadłem razem z drążkiem na plecy i się zapowietrzyłem.
Mój drążek jest z metalu pomalowanego farbą. Jednak polecałbym takie pokryte jakąś gąbką, bo do tego muszę używać rękawic żeby mi się ręce nie ześlizgiwały. Jednak są one droższe a takie rękawice (pokryte gumą) można kupić w sklepach z artykułami BHP.



Zmieniony przez - PF w dniu 2001-09-24 22:50:52

Taki drążek przynajmniej w Krakowie, razem z gąbkami po bokach i wyglądający całkiem ok tzn dosyć porządnie kosztuje niecałe 50zł.

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

W Makro mozna było kupić drążek Aran Sport. Taki do futryny i z gabkami- fajny jest bo mam takiego :)
Pozdrówka

jeden gość ze sklepu odradzał produkty Aran Sport, ale to niekoniecznie musi cokolwiek znaczyć, idąc jednak dalej za ćwiczeniem najszerszego to czy podciąganie na drążku włączyc to planu treningowego w dniu ćwiczenia grzbietu, jesli tak to jaką technikę podciągania stosować i w jakich podziałach na powtórzenia i serie, czy może raczej traktować drązek na zasadzie: ile wlezie w wolnych chwilach?

Radek

No, wiadomo, że jak będziesz cały czas katował plecki czy też bicepsy to masy raczej nie nabierzesz, raczej wytrzymałości i kondycji ;P Lepiej rob wieksze odstepy czasu.

"Trening czyni mistrza"

zbyt mocno nie poszerzysz swoich mięśni, bo drążek jest za wąski. Dobre odczucia są wtedy, gdy złapiesz się drążka w naprawdę szerokim uchwycie i tak będziesz się podciągać. Na wąskim chwycie poprawisz grubość pleców, a przy maxymalnym rozciąganiu i podciąganiu w wąskim chwycie rozwiniesz biceps

Pozdrowienia...