Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
149
Witam,
jak w temacie potrzebuje Waszej rady i pomocy
mam zakupiony mały koszyk koksika: NO xplode, IntraSize, jabłczan kreatyny (prawdopodobnie to będzie CM3), Combat Powder (w dniu nudnych i długich wykładów, brak możliwości zjedzenia porządnego posiłku)
jak powinna wyglądać prawidłowa rozpiska?
myślałem aby:
DT : rano CM3, przed treningiem NO xplode, po treningu IntrSize
DNT: rano CM3
tylko teraz ile czego brać O_o
mile widziane jakieś sugestie, coś dodać, coś ująć...