dobranie odpowiedniej diety

Witam! zwracam się do Was z ogromną prośbą!
Mam 19 lat, ważę 65kg i mam 1,72m. Od niedawna zaczęłam regularnie chodzić na siłownię (codziennie)
Chciałabym ważyć 55kg. Mój problem polega na tym, że nie wiem do końca co powinnam jeść i jak powinna wyglądać moja dieta?
Serdecznie proszę o pomoc. Z góry dziękuję

Cześć

Na sam początek prosimy o ankietę, której wzór znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/-t666947.html
I do kompletu zdjęcia sylwetki.

Chciałabym ważyć 55kg.
A skąd ta magiczna liczba?