SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta SUMO

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11136

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 251 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7230
Znalazlem w necie po angielsku taki artykul na temat matabolizmu i diety zawodnikow sumo. Typowy zawodnik sumo robi tak:

1. Nie je sniadania
2. Cwiczy majac pusty zoladek
3. Po cwiczeniach je jakis ogromny, ciezkostrawny posilek
4. Kladzie sie spac do wieczora
5. Je wielka kolacje
6. Idzie spac i od nowa to samo

Takie postepowanie zwalnia metabolizm.
A w drugiej czesci artykolu byl przepis na zwiekszenie metabolizmy i spadek wagi, punkty nastepujace, jesli chcesz schudnac to:

1. Jedz czesto male posilki
2. Nigdy nie opuszczaj sniadania
3. Nie dopuszczaj do uczucia glodu
4. Nigdy nie cwicz majac pusty zoladek
5. Najwieksze posilki spozywaj rano

No... to jest mniej wiecej zarys tego artykulu. Chcialbym tutaj zauwazyc pewna rzecz - otoz zawodnicy sumo to nie tylko spasione tlusciochy, pod warstwa tluszcz kryja sie jednak miesnie i czy kulturystyczna dieta na mase nie jest w rzeczywistosci dieta na spadek masy (chodzi mi glownie o to czy osoby postury 190cm/50kg powinny ja stosowac ?)...
1

Pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
większość z tego jest logiczne ale łap soga na zachete

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 216 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2904
a aeroby nie lepiej na pusty żołądek ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 251 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7230
Sogow nie zbieram, ale dzieki :)
No wlasnie w tym artykule bylo napisane, ze zawodnik sumo rano jest glodny, a do tego cwiczy o pustym zoladku i jego organizm przestawia sie tryb glodowki i oszczedzania, zwalnia metabolizm, pozniej po treningu je 2 wielkie posilki, ktore sie trawia i trawia, a w miedzy czasie spi, zeby spalac jak najmniej kalorii...
No i masa podobny po tym idzie, glownie tluszcz, ale miesnie tez.

Zastanawiam sie, czy nie daloby sie wykorzystac podobnego systemu do szybkiego zwiekszenia masy ciala dla hardgainerow, skoro ktos byskawicznie spala tluszcz i za nic nie moze przybrac na wadze, to moze powinien robic sobie np. przez miesiac taki cykl masowy, a pozniej sie rzezbic.

Tak mi przyszlo do glowy, ale nie znam sie za bardzo, wiec jak ktos moze uzasadnic czy ten system poskutkuje/ albo nie poskutkuje to bym prosil...

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034
moze i poskutkuje, ale chcesz byc zdrowy i silny, czy utuczony jak slon i dozyc 30 lat tak jak zawodnicy sumo?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 251 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7230
No tak, na dluzsza mete to jest niezdrowe. Ale nie mowie tutaj o skoku z 50kg do 250, tylko na przyklad z 50 do 70 kg przez pol roku, a pozniej rzezba.

Bo co z tego, ze ktos je za 3 osoby, skoro jego metabolizm je za 5 osob i mimo, ze ma odpowiednia diete i trening to nie moze przytyc ani kilograma.

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011
Bzdury - nie próbuj takich diet bo większość kg co ci przyjdzie to będzie tłuszcz. Lepiej jak ci tak ciężko idzie łapanie masy to dorzuć trochę zdrowych tłuszczy, ewentualnie trochę węgli złożonych bo z redukcją tłuszczu jest same utrapienie a czysta masa i tak ci przyjdzie, trzeba trochę więcej cierpliwości

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 699 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19721
Masz SoGa za tą dietę. Czasem oglądam sumo na Eurosporcie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moja pierwsza dieta

Następny temat

na spalenie tłuszczu czy może być?

Wiecej