...
Napisał(a)
zakupiłem se kreatyne i hmb, lecz nie znalazłem nigdzie nic na temat dawkowania a mianowicie w jakich ilościach brać kreatyne i hmb bo chce je połonczyć. Czy mam ją brać je razem czy osobno? dzięki za wszystkie odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No to spoko eagle, ale z tego tez co wyczytalem w dawkowaniu na opakowaniu to wyszlo ze cykl powinien wyjsc na 4 - 6 tygodniu. Niestety jak policzylem kapsulki to wychodzilo na zaledwie 3 - 4.
...
Napisał(a)
waze ok.65-67 i zakupilem kreatyne hi teca w kapsulkach 200(kapsulek) oraz hmb olimpa
...
Napisał(a)
Jeżeli bierzesz kreatynę pierwszy raz to radzę zrobić fazę nasycenia.
1-2 dzień 4 razy po 6g
3-4 dzień 3 x 6g
5-6 dzień 3 x 4g
7-42 dzień raz dziennie 5 g
Pamiętaj żeby brać na pusty żołądek w jak największych odstępach między posiłkami. Popijaj sokiem winogronowym.
Pij dziennie 3l wody
HMB:
w dni treningowe: 1 tabl 15 minut przed śniadaniem
1 tabl. przed treningiem i po
1 tabl. 15 minut przed kolacją
w dni pozostałe : 2 tabl. 15 minut przed śniadaniem i 2 tabl. 15 min. przed kolacją
HMB powinieneś brać przez conajmniej 4 miesiące
Jeżeli możesz sobie na to pozwolić to dokup jeszcze Glutarol Olimpu.
POWODZENIA
EAGLE
1-2 dzień 4 razy po 6g
3-4 dzień 3 x 6g
5-6 dzień 3 x 4g
7-42 dzień raz dziennie 5 g
Pamiętaj żeby brać na pusty żołądek w jak największych odstępach między posiłkami. Popijaj sokiem winogronowym.
Pij dziennie 3l wody
HMB:
w dni treningowe: 1 tabl 15 minut przed śniadaniem
1 tabl. przed treningiem i po
1 tabl. 15 minut przed kolacją
w dni pozostałe : 2 tabl. 15 minut przed śniadaniem i 2 tabl. 15 min. przed kolacją
HMB powinieneś brać przez conajmniej 4 miesiące
Jeżeli możesz sobie na to pozwolić to dokup jeszcze Glutarol Olimpu.
POWODZENIA
EAGLE
...
Napisał(a)
Wielkie dzieki jako jedyny wysluchales mnie,jako jedyny
ale jeśli chodzi o glutamine, to czy może ją zastąpić
mega mass 4000 bo zakupiłem sobie z miesiąc temu tą 7kg.
Wiem że to nie to samo ale może jednak?
ale jeśli chodzi o glutamine, to czy może ją zastąpić
mega mass 4000 bo zakupiłem sobie z miesiąc temu tą 7kg.
Wiem że to nie to samo ale może jednak?
...
Napisał(a)
mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania bo piszesz iż
przez pierwsze dni brać tyle i tyle ale podałeś mi w
gramach tą kreatyne a ja mam w kapsułkach i jedna
kapsułka ma 200g to mała rużnica od tego co ty mi
podałeś :), i mam prośbe czy mugłbyś podać mi to w
ilości kapsułek a nie w gramach wielkie dzieki
masa, siła, rzeżba, kondycja, zryw
przez pierwsze dni brać tyle i tyle ale podałeś mi w
gramach tą kreatyne a ja mam w kapsułkach i jedna
kapsułka ma 200g to mała rużnica od tego co ty mi
podałeś :), i mam prośbe czy mugłbyś podać mi to w
ilości kapsułek a nie w gramach wielkie dzieki
masa, siła, rzeżba, kondycja, zryw
...
Napisał(a)
oj chyba nie doczytalem: kloc napisal 200g.
Swoja droga, to tez zabawne.
Swoja droga, to tez zabawne.
...
Napisał(a)
Czesc Kloc,
Bralem kreatyne w kapsulkach Hi-teca, ale jedna zawiera mniej niz jeden gram kreatyny. Tak jak mi powiedziano, bralem 8g na dzien (2x po 4 kapsulki), czyli bez tej fazy nasycenia (podobno to nie daje efektu i tylko tracisz kaske), moze i jestem w bledzie ale to mi dalo 3 kg!
Bralem kreatyne w kapsulkach Hi-teca, ale jedna zawiera mniej niz jeden gram kreatyny. Tak jak mi powiedziano, bralem 8g na dzien (2x po 4 kapsulki), czyli bez tej fazy nasycenia (podobno to nie daje efektu i tylko tracisz kaske), moze i jestem w bledzie ale to mi dalo 3 kg!
Polecane artykuły