czy streching statyczny zmniejsza sile miesni

to w takim razie tsatsuline to wariat albo klamca, bo już paru moich znajomych robilo jego treningi i każdy się przetrenował, nawet mimo brania sterydow! w dupe z tymi jego książkami, to same kłamstwa

kucykkucyk12345

to w takim razie tsatsuline to wariat albo klamca, bo już paru moich znajomych robilo jego treningi i każdy się przetrenował, nawet mimo brania sterydow! w dupe z tymi jego książkami, to same kłamstwa

Czy przeczytałeś jakąs jego książkę lub trenowałeś jego sposobami...? Żeby odnieść się do tego pasuje zrobić albo jedno albo drugie...całkiem możliwe że są osoby , którym spasował taki system. Nie ma jednego idealnego sposobu dla wszystkich...

To prawda , zawsze może trafić się jakiś wariat co zrobi niemożliwe dla przeciętnego człowieka i podważy tym samym wszystkie pozostałe opinie.
Dla 99 % ludzi może okazać się ten trening do bani i robienie strechingu w trakcie , po lub przed treningiem itd itp
a jednemu może przypasować.

Jednoznacznie nie da się stwierdzić, że ta osoba jest kłamcą i bajeruje.
Trzeba by było przeprowadzić testy z udziałem kilku osób ćwiczących to samo ,
co i tak by pewnie dało wynik większościowy ale nie ostateczny ,
bo każdy z nas jest inny , ma inny organizm , do tego dochodzą inne czynniki
jak dieta , regeneracja , suple .... itd itp



Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-05-15 09:18:44

Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-05-15 09:24:50

Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-05-15 09:25:36

Poza tym w naszym dziale jest bardzo dużo zawodników z wieloletnim stażem, którzy tak na prawdę sporo już sprobowali na samym sobie...i jakieś książkowe teorie , nie zawsze przemawiają do nas.

Chociaż rzeczywiście pasowałoby przeczytać , spróbować, wypowiedzieć się...chociaż doświadczonemu zawodnikowi , wystarczy przeczytać.

czytałem jego wszystkie książki, i trochę na zachodnich stronach, i już na samym początku trzeba wziasc poprawke na to ze tym system trenowali zawodowcy ,bułgarscy ciężarowcy którzy walili tone sterydow,i to już całkowicie wyklucza ten trening dla zwykłych ludzi!!!
ja probowalem to robic i fajnie codziennie pare dni o jedno powt więcej, ale po tygodniu , z dnia na dzień coraz słabszy byłem,mimo ze nigdy nie dochodziłem do załamania miesni, po prostu kazda osoba wykonując jego trening codziennie , po kilkunastu dniach przetrenuje woj. układ nerwowy ,mimo ze może nie mieć zakwasow wogule, i nie uratuje nas to ze nie dochodzimy do załamania, a potem musialaem zrobić 2 tyg przerwy aby wrocic do sily sprzed jego treningow
pozatym facet nic nie pisze o diecie i suplemntacji, moim zdaniem zda egzamin gdy bierzemu duże dawki sterydow

Dokładnie jest tak jak piszesz...niemożliwością jest robienie takich ciężkich ćwiczeń codziennie, w dodatku na ,,czysto,,
Ja znam ludzi którzy pomimo ,,bomby,, i tak nie przetrzymali tego....ogólnie moim zdaniem lipa.
Bułgarscy ciężarowcy trenowali może coś w podobnym stylu , ale nie aż tak intensywnie...