czy mi sie to oplaca?

witam wszystkich chlopakow z forum, dziewczyny tez!
na wrzesien, pazdziernik i listopad planuje taka suplementacje: cykl dabka, kreatyna, glutamina, hmb (albo jakies bcaa, moze amino jeszcze sie zastanawiam) witaminy, bialko i gainer. prawie wszystko juz mam zaplanowane tylko meczy mnie pytanie jaki gainer wybrac?
zastanawiam sie nad mass gainem hiteca i super mass profesional.
kasy nie mam za wiele choc jak bede chcial to zdobede a na 6 kilach jest roznica jakies 80 zeta. za suoer massem przemawia jakosc a za mass gainem cena. chce go uzywac tylko rano w szkole (100g dziennie jako uzupelnienie diety). wiec pytanie czy oplaci mi sie inwestowac w drozszy produkt, choc wlasciwie chodzi mi o to by zastapic zwykly posilek, a witaminki i inne bajery dostarcze i tak inna droga.

btw. hmb, bcaa czy aminki?

pozdrawiam!

Kurde jak mowisz ze kasy nie masz za wiele to co ty chcesz robic za kreatyne 150 zl za aminokwasy 70 za 200 tab , bcaa 100 zl za 200 tab za hmb 130 zl 70 ml za 6 kg gainera ( jak chcesz na 3 miechy ) to wyjdzie z 300 zl noi liczac bialko np hi tec 80% 5 kg to chyba 235 zl czyli sumojac 150+100+300+235=885 zl na 3 miechy :P

.....Partiot.....

kreatyna 113 multipower instant, np. hmb ultimate nutrition 120 tab. 100, gainer hitec 6 kg 150 albo super mass 6 kg 230, bialko ovopol 3,5kg 120 sumujac: 113+100+150+120=486. nie na trzy miechy, tak na 2 i pol.

pozdrawiam!

patriot o co ci konkretnie chodzilo w tej wypowiedzi?

pozdrawiam!

jesli masz dobrze ułożoną diete (odpowiednia ilośc białka) to z tych trzech wybierz bcaa jako antykatabolik po treningu
gainer zdecydowanie SuperMass- jak brać to raz ,a dobrze zapłacisz wiecej
ale masz wiekszą szanse na efekt - nic za darmo

Pozdrawiam

Kilop

dzieki kilop rozwiales moje watlpiwosci codo bcaa a jak myslisz? dolozyc jeszcze aminki? nad tym gainerem jeszcze sie zastanowie

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

wiesz teraz spojrzałem w twój profil, ile ty czasu już cwiczysz
bo jesli jestes jeszcze w miare na poczatku drogi ,a sądząc po parametrach
to tak to nie musisz jeszcze wrzucać suplementów ,pamietaj to tylko 5%
wpływu na postępy - zadbaj o diete ,regeneracje i dobry trening to musi przyniesc efekty, może szkoda teraz kasy ładować w kilka suplementów
naraz ? poczekaj jeszcze bedzie okazja ich użyć i wtedy naprawde sie przydadzą - no dobra a teraz konkretnie jesli juz zdecydowałes i cie
stac to polecam aminokwasy Ultimate najlepiej Amino2000 ,ale i Amino Gold mogą być tylko trzeba ich wiecej łykać

Pozdrawiam

Kilop

cwicze juz poltora roku, z poczatku jakies pol roku bez diety ze zlym treningiem i codziennie ale juz gdzies tak od roku cwicze jak trzeba.
jakes pol roku jade na dobrej diecie z dobrym treningiem.
dzieki za dobra rade

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"