vinyl1981
Wita, zaczynam od przyszłego tygodnia Oxandrolon 10-12 tyg 20-30mg ed proszę o pomoc czy i jakie osłonki czy jakiś odblok(podobno nie blokuje)ale pytam od a do z. 10-12 tyg po 2 -3 tabsy podzielone w dawkach dziennie. Na ostatnim cyklu propa 3-4 lata temu wszystko brałem jak należy osłonki odbloki micha efekty super. Nie wiem co przy oxie jest niezbędne Z góry dziękuję
1.WIEK:37
2. WAGA:80
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 7 lat, siłownia 16 lat ,
6. DIETA:takie tam na co dzień
śniadanie płatki + jajecznica z 4 jajek
12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk
15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa ryby
po treningu omlet warzywa ryby
kolacja białko izolat
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu, daaawno, Primabolan + winstrol, metanabol, Test en, deca winsrtol, metanabol, undestor , z 4 lata temu test prop
8. TRENING:5 razy w tyg pon śr ptk jiu jitsu czwartek siłownia sobota worek
9. CEL CYKLU:wycinka, redukcja wytrzymałość
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3-4 lata
11. POZIOM BF
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA:bdb wszystkie badania krew mocz próby wątrobwe cholesterol idealnie, usg jamy brzucha ok, ekg ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125 kg na 8 razy, (rekord na odżywkach) ogólnie treningi bardziej wytrzymałościowe pod jiu jitsu, crossfit, dużo sparingów pod wytrzymałość. Generalnie muszę utrzymać wagę do 80 kg , nie chcę przytyć w ogóle. Do wymiarów ani obwodów jakoś nie przywiązuję wagi w Bjj to się nie liczy tylko siła i wytrzymałość. pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2018-04-19 21:13:43
1.WIEK:37
2. WAGA:80
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 7 lat, siłownia 16 lat ,
6. DIETA:takie tam na co dzień
śniadanie płatki + jajecznica z 4 jajek
12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk
15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa ryby
po treningu omlet warzywa ryby
kolacja białko izolat
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu, daaawno, Primabolan + winstrol, metanabol, Test en, deca winsrtol, metanabol, undestor , z 4 lata temu test prop
8. TRENING:5 razy w tyg pon śr ptk jiu jitsu czwartek siłownia sobota worek
9. CEL CYKLU:wycinka, redukcja wytrzymałość
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3-4 lata
11. POZIOM BF
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA:bdb wszystkie badania krew mocz próby wątrobwe cholesterol idealnie, usg jamy brzucha ok, ekg ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125 kg na 8 razy, (rekord na odżywkach) ogólnie treningi bardziej wytrzymałościowe pod jiu jitsu, crossfit, dużo sparingów pod wytrzymałość. Generalnie muszę utrzymać wagę do 80 kg , nie chcę przytyć w ogóle. Do wymiarów ani obwodów jakoś nie przywiązuję wagi w Bjj to się nie liczy tylko siła i wytrzymałość. pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2018-04-19 21:13:43
...................................................................................................
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Balearic
