...
Napisał(a)
Witam mam pytanie co do mojego kolejnego cyklu . będzie to 3 cykl ankietę wypełnienie jak wrócę z pracy ale mniej więcej 95kg 190 cm wzrostu obwód bicepsa 43.5 . Pierwszy cykl 15 prolo 10deki i 100 matki drugi to 10omnadrenu i. Siłownia 4 razy w tygodniu diety nie trzymam ale odzywa się zdrowo i i w miarę możliwości bez tłuszczów . zależy mi teraz na suchym mieniu dobrej jakości i dużej sile . propozycje ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Foty wstawie za tydzien a jak narazie 4kg wagi i 5kg na wycisku . Czuje sie bardzo dobrze raz tylko po treningu poleciala mi krew z nosa . Powiedz mi jak rozlozyc 60 tabletek na ten cykl i dawki?
...
Napisał(a)
Bez michy chooy nie koksowanie. Takie jest moje zdanie, sory ze Cie zdziwie ale od samych igieł i strzykawek sie nie rośnie. Diete nie jest cieżko ułożyć.
...
Napisał(a)
Ciezko jest u mnie z dieta bo mam prace w trybie nocnym 19-6 rano sen 8h pozniej silownia i nie ma czasu na przygotowanie tego wszystkiego:)ale mysle ze cos mozna ulozyc i pod to
...
Napisał(a)
Ciezko jest u mnie z dieta bo mam prace w trybie nocnym 19-6 rano sen 8h pozniej silownia i nie ma czasu na przygotowanie tego wszystkiego:)ale mysle ze cos mozna ulozyc i pod to:)
...
Napisał(a)
Dalej daje ankiete zeby nie bylo:) i Czekam na szybkie propozycje
1. WIEK:21
2. WAGA:96
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:43.5
-klatka:117
-udo:nie mam pojecia:)
-talia:jw
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4.5
6. DIETA:
-białko:Bedziemy musieli ustalic
-węglowodany:Bedziemy musieli ustalic
-tłuszcz:jw
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Cykl meta 1-5 25mg e0d deca 1-10 250mg e7d prolo 3-11 100mg e3d:) a Drugi to bylo 15 Omnadrenu ale nie pamietam jak rozlozone bylo.
8. TRENING:Poniedzialek :Klatka i biceps Sroda : Triceps i Barki Piatek : NOgi plecki i Sobota :najslabsza partia plus aeroby
9. CEL CYKLU:Duza sucha masa miesniowa i sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:Omnadren 2.5 roku
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endomorficzny
13. STAN ZDROWIA:Bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:200
-przysiad: Nie robilem maxow
1. WIEK:21
2. WAGA:96
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:43.5
-klatka:117
-udo:nie mam pojecia:)
-talia:jw
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4.5
6. DIETA:
-białko:Bedziemy musieli ustalic
-węglowodany:Bedziemy musieli ustalic
-tłuszcz:jw
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Cykl meta 1-5 25mg e0d deca 1-10 250mg e7d prolo 3-11 100mg e3d:) a Drugi to bylo 15 Omnadrenu ale nie pamietam jak rozlozone bylo.
8. TRENING:Poniedzialek :Klatka i biceps Sroda : Triceps i Barki Piatek : NOgi plecki i Sobota :najslabsza partia plus aeroby
9. CEL CYKLU:Duza sucha masa miesniowa i sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:Omnadren 2.5 roku
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endomorficzny
13. STAN ZDROWIA:Bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:200
-przysiad: Nie robilem maxow
...
Napisał(a)
Weź sobie Propa 1-8 100 mg e2d + Metke 30mg ed tak do 6 tyg.
24 tabsy Clomidu na PCT. Po 2,5 i tak pewnie ładnie Cie to ruszy!
Dopracuj miche sobie zebyś tylko nie zmarnował środków, z dobrą michą można myśleć o lepszych środkach na następne cyklony
24 tabsy Clomidu na PCT. Po 2,5 i tak pewnie ładnie Cie to ruszy!
Dopracuj miche sobie zebyś tylko nie zmarnował środków, z dobrą michą można myśleć o lepszych środkach na następne cyklony
...
Napisał(a)
Wiesz co g.... prawda robie w barze od 20 - 5 rano i jakos daje rade przygotowac przed robota 3 posilki zabrac i jak czas wszamac, ale jak sie nie chce to zawsze sie usprawiedliwienie znajdzie, nie ? Bez diety ch.. nie cykl ... no ale każdy ma swoja glowe
"Nie umrzesz za mnie, wiec nie mów mi jak mam żyć"
...
Napisał(a)
Trzymalem diete przez jakis czas ale na prawde ciezko jest ja nie pracuje w barze tylko na spedycji i mam bardzo ograniczony czas na przerwe i chwile dla siebie.
...
Napisał(a)
to zamiast małym sie bawic to pociśnij kure :P przerwe (podrecznikowo) masz co 4,5 h nie ? zresztą nie wazne, sam powinies wiedziec co robisz ... zdrowia
"Nie umrzesz za mnie, wiec nie mów mi jak mam żyć"
Polecane artykuły