2.WAGA: 100
3.WZROST: 187
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 130
UDO: 70
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata
6.DIETA
BIALKO: 3g
WEGLOWDANY: 2-3g na mase lekko podniose
TLUSZCZ: 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bede wymienial ile i jakie bo troche tego bylo wiec rozpisze co bilem i podam w dawkach max
meta 30mg/ed
wins 70mg eap,40mg alchemia
prop 200mg/e2d
prolo 200mg/e5d
om 500mg/e7d
bold 300mg/e7d
npp 100mg/e2d
8.TRENING: masowy
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: obceni jeste On ale odstep bedzie okolo 2 miesiace
11.POZIOM BF% brak mozliwosci dokladnego pomiaru
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto,endo niestety lapanie fatu nie jest mi obce
13.STAN ZDROWIA: b.dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porost wlosow na klatce piersiowej
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie sprawdzam
martwy ciag : jw
przysiad : jw
Obecnie koncze cykl na ktorym udalo mi sie znacznie poprawic definicje(prop,wins,npp,bold,t3,clen oczywscie nie wszystko na raz ale rozlozone w czsie juz planuje kolejny cykl ale mam problem z doborem odpowiednich srodkow
nie chcialbym zlapac zbednego fatu, ktory tak ciezko palilem. Tu zwracam sie do was z prosba o pomoc.
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]