cyc z kaszą na szybko

szybki przepis na pierś kurczaka z kaszą i sosem
Składniki
400g piersi z kurczaka
kasza
fix knora gulasz
sos sojowy, przyprawy
Kurczaka kroimy w kostke przyprawiamy przyprawą i skrapiamy sosem sojowym odstawiamy do lodówki na minimum godzinke w tym czasie gotujemy kasze.
Na patelni rozgrzewamy oliwe i dodajemy kurczaka smażymy 10min
Fix knora mieszamy z 500ml gorącej wody i dolewamy go do kurczaka całość jeszcze gotujemy 10 min i danie gotowe

fotka 2

a to całość zmieszana

ten sos knora to pewnie duzo kcal ma?

Nie za dużo tego sosu? Bo taka zupa się w sumie zrobiła :P

to jest tylko jeden worek kaszy dodasz drugi i jest git na dwie porcje w sam raz

bezsensu 1 worek zobacz sobie ile ma kcal po przyrządzeniu w 100ml -.- bez komentarza już lepiej by było jak byś dał ugutowanego cyca z ugotowaną kaszą bez dodatków takie coś to mama na obiad może mi zrobić

tak w ogóle to dodałeś w sumie sosu czy czegoś tam do kasza + cyc i dajesz przepis FTW się pytam wrzuccie na luz :<

takie przepisy jak batoniki białkowe/placki owsiane/omlet są fajne
ale już naprawdę coś trudno nowego wykąbinować każdy umie zrobić kasze z mięsem serio jak wapadniesz na ekstra pomysł zapraszam ; d

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-25 09:13:33

hakla nie kryrykuj bo Ty pewnie wode na herbate potrafisz przypalic

sam daj jakis pomysl a nie sie wymadrzasz i rzadzisz jakby to forum bylo twoje

Ale jesteś dowcipany . skoro lubisz jeść takie rzeczy smacznego

Trzeba spróbować. Potem ocenię.

a Ty widzac po sposobie pisania ''dowcipany'' to qrwa jeszcze pewnie do gimnazjum chodzisz