coca-cola

jaki ten napoj moze miec wpływ na trening, masę?

nie zalezy mi na zbiciu masy, raczej na nabraniu

pytam bo pije tego dużo
nawet litr dziennie codziennie

Falsmile

Pamiętam. Ten artykuł był w Muscle. Goście pili jak pamiętam zgrzewke na dobe i rzeźbiło ich pięknie.


"Wciąż mam nadzieję, że czasem myślisz o mnie jeszcze... :("

coca cola zawiera kofeine a to jako supolement nie sprzyja robieniu masy (podwyższa lekko przemiane materii a co najwazniejsze ODWADNIA) Jeśli robisz mase to myśle że 1l coli to nie jest zbyt "przyjazny"!

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

kain cos ci sie plooca palooszki :PP
zadoozo czegooos sie ohlal ;P


milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U

thx Kain(sog)

jesli to powoduje ze wolniej rosnę to chyba z ciezkim sercem ale odstawię

Falsmile

Kweste coca-coli omowic mozna pod katem kulturystyki biorac pod uwage 3 zwiazki ktore zawiera:
-kofeina
-cukier (puste kalorie i to nie calkiem malo-puszka coli to 42 g)
-kwas fosforowy
Kofeina dziala pobudzajaco pozatym ma pozytywny wplyw na spalanie tkanki tluszczowej lecz dziala odwadniajaco , nie polecalbym coli pod tym katem tylko na cyklu kreatynowym, wtedy ilosc kofeiny w diecie ograniczamy do minimum. Co do cukru wystarczy kupic cole light i sprawa zalatwiona. Najwiekszym problemem moim zdaniem jest natomiast kwas fosforowy. On wlasnie jest odpowiedzialny za silnie kwasowe Ph (ok. 2,5) koli. Przyjmowanie tego zwiazku bokuje wchlanianie mikroelementow a do tego ujemnie wplywa na nasze kosci. Jesli do tego dolozymy ze cola nie zawiera zadnych witamin ani mineralow to moim zdaniem nie powinna znajdowac sie na stale w naszej diecie. Jesli juz to cola light raz na jakos czas

A great flame follows a little spark

ja tylko jeden krótki komentarz:
używam często colę do czyszczenia łańcucha od roweru z rdzy...hehe, brzmi zachęcająco, nieprawdaż??
a widzę, ze działa rewelacyjnie, więc pewnie to samo robi z zębami smacznego

smoczek

powiedz mamie niech ci kupi udko kurczaka ( nie ty smoq ;)P
obryz je i wrzuc kosci na noc do coli :>
rano jak igielki beda sie lamac

a odrzewiacz to 1 klasa jest, a i dobrze rury przepycha jak ryzem zatkam :> hyhyhy przynajmniej rur niezrzera ( plastiki kret odpada :(


milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U

te zastosowania tesh znam

coca cola jest dobra na wszytsko

Falsmile

Teraz jestem na diecie redukcyjnej ok 300 wegli i 250-280 bialka i jak mnie napadnie na slodkie to cola light - jedna puszeczka ratuje sprawe albo orbity

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

cola...czasami dobra rzecz...ale szybko "uzależnia"...głupi to brzmi ale faktem jest, że częste spożywanie coli (tak samo kawy) spowoduję, że bez tego ani rusz...
ja na przykład musze wypić albo puszeczkę coli albo kawkę tak do 18,00 bo jak nie to zaraz padam (i strasznie łepek boli!)
z drugiej strony szkodliwość zarówno coli jak i kawy jest powszechnie znana...ale...na coś trzeba umrzeć!

COLA LIGHT nie ma większe znaczenia przy robieniu masy mięśniowej ,zawarta w nie ilość kofeiny nie zatrzymuje przyrostu wagi ciała .Będąc wokresie offseason potrafie wypijać 4-5l COLI dzienie i waga rośnie.Co do cukru to COLA LIGHT nie zawiera go wcale ,ale zawartość asparatamu może powodować wyskakiwanie ciekawych rzeczy na pleckach i twarzy
POZDRAWIAM