Mam pytanie czy na drugie śniadanie jak jem chleb razowy żytni z polędwicą lub szynką z indyka mogę cieńką warstwą posmarować kromki ?
Co z konfiturami owocowymi np z łowicza wiśniowymi "?
CZy mogę nimi dla smaku np omlet posmarować (zawiera kawałki owoców) albo ser twarogowy delikatnie oblać dla smaku ? Czym słodzić ?
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29896
Po pierwsze to nie da się zdobyć masy mięśniowej redukując, po drugie te przetwory sklepowe typu konfitury łowicz, zawierają bardzo dużą ilość chemii, przeróżne wzmacniacze smaku, cukry, i inne konserwanty. Ser twarogowy to też nie najlepsze wyjście, bo jak poprzednio także zawiera sporo chemicznych dodatków.
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29896
Jeżeli chodzi o ser, to najlepiej biały, czyli twaróg, przyrządzony przez samego ciebie (przyprawy, i warzywa). Oczywiście wiadomo, że jeżeli raz na jakiś czas kupisz taki gotowy ser twarogowy, to nic ci nie będzie, ja tylko ci podrzucam zdrowszą alternatywę. To samo tyczy się konfitur, ale i tak nic nie zastąpi zrobienia domowego dżemu. :)
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29896
Raczej nie powinien być, pół tłusty jest ok. Masło stosuj według uznania (nie wiem jak wygląda twoja dieta), ale wiadomo że lepsze będzie prawdziwe masło niż przeróżne miksy tłuszczów roślinnych i innych margaryn. Herbatka jak najbardziej, szczególnie polecam zieloną, ma wiele zalet!
Szacuny
21
Napisanych postów
846
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7861
ok. Wielkie dzięki za pomoc
Aha a jogurty jako dodatek do serów omletów dla smaku ?
Tylko naturalny czy jakieś owocowe mogą być ? Polać łyżke na ser np ?