co sadzicie o takim ulozeniu supli

Nastepnym tyd to zrobimy:)
musze jeszcze rozpisac jak brac supple w dni nie treningowe...
dlatego ze cwicze 5 dni a weeked rest day ale jest miejsce na dlugie trasy na rowerze...

wydaje mi sie ze jesli dieta jest w DNT w porzadku to jedynie HMB i spalacz i bedzie OK w wersji ekono ;)

tak tak dieta trzymana przez 7dni:)

ocenimy pierwsze postepy za 7 kolejnych dni :)

powodzenia !

Ja tam już pięc miesięcy jadę bez supli i efekt wynikający z ich braku jest niewielki ,w sumie bardziej cieszę się z tego ze mam te 2 tysiące w kieszeni niż z tego ze miałbym ten centymetr więcej w kablu,czy 3 kilo więcej na sztandze

W sumie jeśli dobrą masz michę to po co suple? To ma być uzupełnienie niedoborów w pożywieniu.

dobra micha dobre supple I sie jedzie
mi tam kasa nie gra czy wydam je... dobrze preferujaca mam prace.. wiec moge dzialac smialo

Nie no spoko stać Ciebie to kupuj. Sam mam jeszcze więcej supli niż Ty wymieniłeś, więc trudno takie podejście krytykować- to by była hipokryzja :p Tylko niektórzy traktują suple jako podstawę diety, a nie jako uzupełnienie. Zaznaczam przy okazji, że nie chodzi mi o Ciebie.

ps. a zestaw supli całkiem przyjemny :) powodzenia w dążeniu do celu.

Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2014-05-31 22:19:05

zawsze DIETA na pierwszym miejscu
jednak nie zawsze i nie kazdemy sie chce wszystko robic idealnie - tutaj pomocne sa odzywki

dodatkowo sa suplementy ktore pomagaja poprawic pojedyncze (czasem jednak i hurtowo ) parametry treningowe
jak spalacz czy juz klasyczna kreatyna

nie mozna wiec zawsze powiedziec ze suple to jedzenie ...

Po pierwsze dieta, po drugie trening, ewentualnie dalej suple. Zgodzę się, że pomagają, ale niektórzy uważają, że jest to cudowny środek. Zgodzę się, że jest kilka suplementów, które warto brać. Jednak jak ktoś myśli, że weźmie np. spalacz i tłuszcz będzie sam leciał no to sorry. Ok nie piszę tutaj o autorze wątku, ale spotkałem się już z takimi przypadkami.