co robicie, gdy cos wam wypadnie?

siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia?

ta, ona troche białka zjadła i zostąłem na lodzie ;d

caly dzie na jajkach na smalcu i boczku, masakra. Potem się dziwi ze ja taki chudy ;d

No nic nie zrobisz. Nie nadgonisz, po prostu wracasz do rzeczywistości i lecisz wg planu.

Trzeba sobie zadać pytanie co dla kogo jest wazne, jak trenujesz rekereacyje dla samego siebie, na 1 miejscu życie potem siłownia.

david13

siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia?

a jak sobie radzić ? normalnie , funkcjonujesz dalej. Nic nie nadrobisz i tyle lecisz dalej wg swojego schematu. Inna sprawa że nie specjalnie widzę jak można dopiero o 22 coś zjeść (i to już nie w kwestiach związanych z odżywianiem pod sporty sylwetkowe)

Poza tym, co to za Panna, co ukochanego nie nakarmi przez całą dobę? A na poważnie, to jednodniowe odstępstwo zdrowia i sylwetki nie zrujnuje, ale jeśli to się częsciej powtarza, to może się niekorzystnie na zdrowiu odbić.

david13

siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne

raczej to nie jego ukochana
co nie zmienia faktu że coś do zjedzenia powinno być


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-07-27 22:53:55

no ukochana nie xP ale ostro sie porobilo wiec nie myslalp sie o glodzie

w ogole to jako facet ktory czesto jest z kims innym, w wieku 29 lat jestem po 3 zwiazkach i z 20 "zapchaj dziurach"
zauwazylem ze tak naprawde my mezczyzni sie glownie popedem kierujemy, gdyby nie on ja pewnie mialbym wyj.. na samkczki. a tak to jak ide potanczyc, to zarazdo jakiejs podbijam i jest moja a pozniej "tydzien-dwa zabiegane" wychodzi szydlo z worka i sytuacja sie powtarza.



Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-07-28 05:38:21

Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-07-28 05:39:37

Zależy wszystko na jakim etapie jesteś
Zawsze można te panny jako aeroby potraktować haha
a tak serio, dzień głodówki nikomu krzywdy nie zrobi, jak odpuścisz np plecy we wtorek to zrób je w środę albo przesuń plan o dzień.

Jak nie jesteś zawodnikiem to ciesz się pannami i życiem.
Siłownia zawsze cierpliwie poczeka, młodość nie.
Pozdrawiam!

P. S. Mimo wszystko jednak uważam że najlepiej pogodzić panny z siłownią.

Ja zawsze w takich przypadkach idę zgodnie z planem

wiadomo że jeden tryb nie idzie do końca z drugim (skoro wspomniałeś o imprezach) ale też nie ma co się ograniczać z nie wyjść się pobawić bo ciężary czy później to przeżywać tylko robić dalej swoje

no i kolejna niedziela po calonocnych aerobach. moze ta wstanie i sniadanie pomysli zrobic xd