co na początek

Czesc,
jestem tu nowy. Nigdy nie cwiczylem zadnych sportow walki.Troche macham sztanga.....ale raczej sporadycznie, wiec na ulicy strachu nie wzbudzam ;) Szukam czegos , co pozwoliloby mi w razie koniecznosci obronic zone i siebie na ulicy. Z tego co wyczytalem do tej pory wynika, ze powinienem wybierac miedzy krawatem, a bjj. Przyznam szczerze, ze zalezy mi na szybkich postepach i sztuce nastawionej na walke realna.
Dzieki za fachowe wskazowki.

SF to jedne z zajec prowazdonych przez Mirka w ramach sekcji BJJ na Gwardii. Takie sobie. Uczy troche walki w tlumie, troche kopniec. Ale w sumie nic ciekawego. Mozna pochodzic, ale polecam korzystanie takze z treningow BJJ i zapasow oraz boksu. I tak wszystko jest w ramach jednej oplaty.

www.bjj.pl - strona warszawskiej sekcji


PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Bjj, Krawat, jesli nic nie cwiczyles wczesniej sam nie wystarczy.


Pawel Ziolkowski

MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Bruce Lee, sądzę, że Borucie chodziło o to, że Krav Maga bez uprzednich podstaw nie wystarczy. I muszę się z nim zgodzić- podstawy przed KM są bardzo przydatne bo tam to już uczą raczej realnych zastosowań, moim skromnym zdaniem uderzenia same w sobie trzeba znać już wcześniej. A poza tym to KM jest ok.
Pozdrawiam

Boruta,
a w bjj sa uderzenia?
Kogo bys polecil w Warszawie? Mirka Okninskiego?

bruce lee,
znasz jakas fajna stronke o thai boxingu?

Mirek ma spoko sekcje w Warszawie,a oprocz tego polecam judo w Nastula Fitness Club oraz AZS-UW Warszawa i Gwardia Warszawa(judo)

JUDO RULEZZZZZZ........

Oczywiscie chodzilo o to ze Krav maga jest dobrym systemem jesli masz juz baze z czego innego. Tak polecam klub Mirka
http://bjj.pl



Pawel Ziolkowski

MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

dzięki za pomoc

Boruta,
mozesz mi tak w skrocie napisac, jak wyglada trening (ile % rozgrzewki, ile rozciągania, ile siłowych, ile sparingow?)...tak mniej wiecej...w zasadzie to chodzi mi o to czy kondycyjnie podolam.....wiesz rowerkiem to jezdze raz na dwa tygodnie (i to z zona, wiec nie poszaleje), a laweczka kondychy nie rozwija

Dokladnie Ci nie podam bo nie znam metodyki Mirka, ale mysle ze podolasz. Rozgrzewka jest nastawiona na rozgrzanie a nie zarzniecie, trening techniczny i sparingi dostosowane do poziomu zaawansowania (na poczatku krotsze z czasem dluzsze)


Pawel Ziolkowski

MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Najpierw troche biegania, przeplatanki, wymachy rekami, takie tam, potem czolganie, przewroty, rozgrzanie karku, mostki, rozciaganie (glownie kregoslup). I techniki a na koniec sparringi. Kondycyjnie nie liczac sparringow zadne wyzwanie. Kazdy podola. Zapraszamy na Gwardie codziennie o 19.30.

PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."