co myslicie o takiej qracji suplementarno-odrzywkowej...?.

Czesc!!!
..Jak wiecie nie tylko pomagam ale i takrze lubie sie dowiadywac wielu opini....od sierpnia zamierzam zaczac taka skromna qracyjke suplementarn-odrzywkowa..chcialem sie dowiedziec co o niej sadzicie i co mozecie mi podpowiedziec, bo praktycznie mam juz ustalone branie..ale czekam na wasze propozycje i wypowiedzi .Oto co bede bral od sierpnia:
Gainer mct 2,5kg
Hi tec protein 90%
Creatine czeska 200g
Grutarol 100 kap.
magnes,cynk,chrom...
+6 posilkow dzienie i okolo 4-6l wody.

Dzieki za porady i wskazowki!!!
Trzymajcie sie!!udanych przyrostow!!!

[email protected]

osobiscie nie mam nic do kreatynki z hi tec ,uwazam ja za jedna z najlepszych na rynku.
POZDROWIENIA!!!

[email protected]

Glutarol Olimpu to razej kiepski pomysł co najwyżej po nim będziesz miał wzdęcia i bekał tym smrodem

"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

zadnych rewelacji się nie spodziewaj

Wojtas

...po mega mass 4000 tez mi tak mowiono,ze tak bedzie a tu nagle po dobrej diecie i 3kg tego preparatu przytylem w ciagu miesiaca 7kg...co ty na to?
..przy okazji dzieki za rade,takze ja rozwaze...
thx

[email protected]

...o efektach i tak sie wszyscy dowiedza poniewaz zrobilem sobie 2 dni temu zdjecia jak wygladam...i zrobie sobie po tej qracji ,wiec napewno w tedy sie przekonamy czy z mojej strony to bylo dobre posuniecie,ja uwazam ze wiem co robie...zreszta zdjecia napewno opublikuje (przed i po qracji)
..Jeszcze raz dzieki...czekam na wypowiedzi!!!

[email protected]

DOBRA RADA TO BADZIEWIE OLIMPU "GLUTAROL" WYMIEŃ NA BCAA

Wojtas

..dobra rada Wojtas...jezeli mial bym skozystac z BCAA to raczej nie odrzucil bym grutarolu,tylko polaczyl go odpowiednio tak aby odpowiednio zaspokajaly moj organizm,skozystal bym z bcaa ale juz szmalu brak :),moze nastepnym razem sie zaopatrze w bcaa...a moze bcaa zastapie grutarolem...jeszcze mnie grutarol z olimpu nie zawiodl,wiec narazie nie zamierzam z niego kozystac...Dzieki za Opinie..
POZDROWIENIA!!!

[email protected]

..czy ktos moze sie cos wypowiedziec na ten temat...?
pozdrowienia!!!


[email protected]

chodziło mi o to ze w twoim programie brakuje bcaa a to wazniejsze niz glutarol i to tak watpliwej jakości

Wojtas

Wg mnie ten zestaw wygląda OK. Masz gainer, dowalasz białko, wszystko dopełnia kreatyna. Napisałeś że pijesz dużo wody i jako podstawa 6 posiłków dziennie. Nie wiem dla czego dostałes odpowiedzi żebyć nie spodziewał się wielkich efektów. Oczywiście na początku przygody z ciężarami łatwiej jest nabrać ciała i dla zaawansowanego kulturysty taki zewtaw wspomagaczy mógłby być za "słaby".
Reasumując-jak dla mnie ok i czekam na zdjęcie pokazujące efekty.

Bcaa - może być, ale czy glutamina ustępuje bcaa? Według mnie glutamina jest lepszym antykatabolikiem, zwłaszcza, że jej stężenie w naszym organiźmie jest największe i tracimy ją w trakcie treningu. Dobrym rozwiązaniem byłoby połączyć te dwa preparaty, jednak nie wszystkich na to stać. Ja wybrałbym glutaminę - jednak stanowczo nie glutarol, tylko jakąś mikronizowaną.