pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mam 16 lat i codziennie trenuje jestem szczupły mam 164cm i waze 52 kg jak juz wspominałem codziennie chodze na siłownie od 2 tygodni i zaczely rosnac mi miesnie ale straciłem na wadze 1kg chciałbym sie od was dowiedziec czy sa jakies odzywki produkty (legalne) co mase ciała ogolnie zwiekszaja i cięzar przedewszystkim jak nzacie to piszcie najlepiej takie co mozna samemu zrobic albo skombinowac z gory dziekuje
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hehe zacznij duzo jesc a nie za odzywki sie bierzesz dopiero 2 tygodnie cwiiczysz a juz narzekasz ... zacznij jesc porzadnie trenowac ( jedna partia ciala raz w tygodniu) a efekty beda a za jakis rok kup sobie gajnera i tyle
co by bylo gdyby...
...
Napisał(a)
na razie jestes za mlody na suplementy.pamietam jak zaczynalem cwiczyc bylem w Twoim wieku, tez bylem szczuply. ale taka prawda ze 16 lat t jeszcze dzieci na silowni.nie przejmuj sie i cwicz regularnie.jedz tyle ile mozesz duzo ryzu makaronow i miesaza rok,dwa zmezniejesz i bedziesz byq
...
Napisał(a)
jak chcesz sobie zwiększyć ciezar to najedz się ołowiu, albo jeszcze lepiej uranu. Po co sugerujesz się wskazówką na wadze? lepiej sugerowac się lustrem i obwodami
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
a co mam zrobic aby przybrac na wadze tylko nie mowcie ze dużo jeść moze sa na to jakies sposoby ?
...
Napisał(a)
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
...
Napisał(a)
no niestety bez jedzenia nawet najlepszy koks nic ci nie da
co by bylo gdyby...
...
Napisał(a)
cwicz 3 albo 4 razy w tygodniu na silce a z biegem czasu apetyt sam przyjdzie tylko pamietaj jedna partia miesni raz w tygodniu a nie codzeinnie i pewnie ciagle klatka
co by bylo gdyby...
Polecane artykuły