chcesz byc wielki wejdz !!!

skrecilem cos takiego bo wiekszosc nowych nie wie co to jest wyszukiwrka.bede zadowolony jesli komus ten post pomoze.(nie mialem co robic bo pada).komus sie nie bedzie podobalo to spadnie i tyle

klatka
https://www.sfd.pl/temat272409/ metoda na gloda
https://www.sfd.pl/temat269838/ godzilla vs klatka
https://www.sfd.pl/temat217349/ 7 waznych wskazowek
https://www.sfd.pl/temat187974/ porusz klatke
https://www.sfd.pl/temat246854/ bledy przy wyciskaniu

tric
https://www.sfd.pl/temat236986/ plany gwiazd
https://www.sfd.pl/temat75247/ porusz triceps
https://www.sfd.pl/temat39376/ fajne
https://www.sfd.pl/temat72558/ by sizexl

biceps
https://www.sfd.pl/temat43126/ porusz biceps
https://www.sfd.pl/temat252613/ Ronie o bicku
https://www.sfd.pl/temat158995/ bicepsy wg "maszy" Maszewskiego
https://www.sfd.pl/temat235777/ bicepsy slaw i ich treningi
https://www.sfd.pl/temat31462/ z archiwum kuliste bicepsy
https://www.sfd.pl/temat199542/ Biceps wedlug Slodka

nogi
https://www.sfd.pl/temat270595/ by czawaj
https://www.sfd.pl/temat135243/ ciekawy
https://www.sfd.pl/temat243630/ treningi i nogi slaw
https://www.sfd.pl/temat193566/ cwicz nogi!!! wg tomota

barki
https://www.sfd.pl/temat262068/ zrub z siebie godzille
https://www.sfd.pl/temat189313/ porusz barki
https://www.sfd.pl/temat238089/ treningi slaw i ich barki

plecy
https://www.sfd.pl/temat150514/ prostujemy plecy
https://www.sfd.pl/temat272296/ wielkie plecy
https://www.sfd.pl/temat43124/ porusz swoje plecy
https://www.sfd.pl/temat265403/ plecy ja stodola
https://www.sfd.pl/temat251018/ trening by dan garcia
https://www.sfd.pl/temat32535/ post by sizeXL

brzuch
https://www.sfd.pl/temat22298/ 
https://www.sfd.pl/temat270053/ a6w faq
https://www.sfd.pl/temat144665/ a6w
https://www.sfd.pl/temat180570/ abs

kaptury
https://www.sfd.pl/temat38623/

przedramie
https://www.sfd.pl/temat254837/ fajne cwiczonko

inne
posty podwieszone
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
https://www.sfd.pl/temat202288/ do mlodych
https://www.sfd.pl/temat177567/ bardzo wazne
https://www.sfd.pl/temat258954/ plany by don garcia
https://www.sfd.pl/temat195698/ plany by tomot
https://www.sfd.pl/temat247181/ metody treningowe

jesli czegos nie znalazjes to napewno bedzie tu https://www.sfd.pl/search.asp 
https://www.sfd.pl/temat261969/ lub tu


Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-22 18:44:18

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-22 18:44:37

Dobra praca, napewno się przyda. SOG

Ok aczkolwiek kilka artow nie ejst adresowane dla mlodych, i tak to chyba nie pomoze ale coz. S([])Gduchowy bo unny nie wejdzie

heh dzieki temu zaobserwowalem fakt iz na dorobienie sie znawcy potrzebowalem 5 miesiecy, a na stopien specjalisty pracowalem około miesiąca.

to tak na marginesie, sog chyba nie wejdzie

jest good:)

lubie podsumowania działów ale zawsze jakoś znikają ale sogiem poczęstuje zchęcią

koniu i co z tego masz ?

dzieki chlopaki !!! czekam na kazda wypowiedz
ps lipny tytul walnelem bo nikt nie chce zagladac

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-22 19:28:36

Masz soga ale mysle ze gowno to da

podwiesić łapaj soga

sog
podwiescie ten post