Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 97
Wzrost: 180
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 110
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: >25%
Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna raczej ciezka
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak po pracy przewaznie siedze przed kompem (wiem ze błąd)walcze z tym
Odżywianie: staram sie pić zielona cherbate jak najcześciej ograniczam jedzenie w pracy sniedania o 10 i 14 póxniej w domu mam napady wilczego głodu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: nadciśnienie 170 na 90 ból kolana
Preferowane formy aktywności fizycznej: moge biegać ćwiczyc w domy jeździc rowerem nie mam dostepu do siłowni
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l karnityna chrom krótko therm energy power(źle sie czułem po tym)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywicie moge wprowadzić jeżeli nie koliduja z moim nadcisnieniem
Stosowane wcześniej diety: jest w opisie