od dłuższego czasu jestem czytelnikiem forum wieć postanowiłem się zalogować bo zastanawia mnie pewna kwestia.
Z tego co wiem to kreatyna zatrzymuje wode w organizmie, pomaga ona nabrać masy mięśniowej i zwiększa wytrzymałość mięśni. Zastanawiam się nad tym że jeżeli ktoś bierze kreatyne i ma przyrosty masy to jeśli za jakiś czas przestanie ćwiczyć lub przestanie brać kreatyne to to co osiągnął na kreatynie zniknie?
Jeśli przestanie się ćwiczyć potem to wszystko co ta kreatyna dała przepadnie?
Masa mięśniowa która ktoś nabrał ćwicząc na sucho bedzie się chyba znacznie dłużej utrzymywać nawet po przestaniu trenowania niż masa która nabiera się po kreatynie, mam racje? Skoro kreatyna zatrzymuje wode w mięśniach to potem woda ta znika z miesni i są spadki?
Sory za troche haotyczny post ale zastanawiam się nad tym czy kupić kreatyne, cwiczę juz około roku i sam nie wiem co zrobić bo szkoda inwestować w kreatyne jesli za jakiś czas to wszystko spadnie.
Pozdrawiam