bol brzucha z prawej strony

Mam problem... Od pazdziernika do lutego chodzilem na silownie. Moj trening na brzuch ograniczalo sie do 20 brzuszkow pomiedzy roznymi cwiczeniami. Mniej wiecej w grudniu lub styczniu zaczalem odczuwac bol brzucha z prawej strony podczas cwiczen. Normalnie mnie to nie bolalo, ale czulem ze z prawej strony, ze brzuch jest jakby troche wystajacy i powiekszony. Troche to zignorowalem, pomyslalem, ze to nic takiego. Jednak teraz wrocilem w czerwcu na silownie i od nowa czuje ten bol przy brzuszkach, a takze czuje jakbym mial "cos" z prawej strony brzucha... : /

Czy to po prostu naderwany miesien? Ktory trzeba zregenerowac? Jakie cwiczenia na brzuch polecacie, abym nie odczuwal tego bolu i zeby wszystko bylo ok?
Z gory dzieki za odp :)

Dokładnie w którym to miejscu?

idź lepiej do lekarza bo to może być jakaś przepuklina albo powiększona wątroba

Może wyrostek? Najlepiej lekarz 1szego kontaktu.
Pozdro

No to jest po prawej stronie, trosze nizej niz pepek. To normalnie nie boli, jedynie podczas cwiczen, wiec wydaje mi sie ze to nie moze byc wyrostek ani watroba. No ale wybiore sie do lekarza.

a no i jak mialem przerwe od silowni (luty-maj) to nie bylo tego widac i juz o tym nawet zapomnialem

Ja mam tez coś w ten deseń po prawej stronie poniżej pępka. Moze coś z mięśniem bo robie ćwiczenia bez pasa. Moze jakaś drobna przepuklina ale byłem u chirurga i pachwinowej nie mam. Wybierz sie tez do urologa może prostata albo coś z pęcherzem.
pzdr

Ale ja mam zupelnie po prawej stronie, daleko od pepka.. Bylem u lekarza i powiedzial, ze to od cwiczen i zebym po prostu mniej cwiczyl. Tylko zastanawia mnie to, ze skoro przez 3 miesiace przerwy od silowni, to sie nie zgoilo, to co ja mam zrobic, zeby to nie wracalo za kazdym razem jak pojde na silownie? Nie przepisal mi zadnej masci ani nic, co zrobic?

Ale chyba jak byłeś u lekarza to jakąś diagnozę postawił? Mniej ćwiczył to dla mnie żadne wytłumaczenie zwł ze ból jak mówisz nawraca.. Moze inny lekarz pomoże...
Mi tam tylko pasuje wyrostek ;)
pozdro