co na początku powinno być priorytetem dla młodego piesciarza?
...
Napisał(a)
na co jakie elementy nalezy postawic zaczynając trenowac amatorski boks ?
co na początku powinno być priorytetem dla młodego piesciarza?
co na początku powinno być priorytetem dla młodego piesciarza?
...
Napisał(a)
Sporty walki w tym boks jest na tyle specyficzną dyscypliną sportu, że aby nauczyć się go, chociażby w podstawowym stopniu, nie da się tego zrobić, oglądając walki, techniki, czy akcje w telewizji. Tak samo, jak i nie da się nauczyć podstaw boksu, czytając o nim na internecie. Zdecydowanie podstawą ku temu będzie praktyka, a ona wymaga trenera, który nas nauczy wspomnianych podstaw. Nie ma tutaj niestety tak łatwo, jak w przypadku biegania, gdzie wystarczy zacząć biegać, aby zaobserwować efekty poprawy wyników.
Co więc warto trenować, aby nauczyć się podstaw boksu. Oto najważniejsze szczegóły:
- poruszanie się na nogach,
- zadawanie podstawowych uderzeń: prosty, krzyżowy, sierpowy, podbródkowy.
- zadawanie kombinacji łączących kilka uderzeń,
- podstawy trzymania gardy i przyjmowania ciosów,
- balans ciałem,
- tarczowanie,
- treningi wytrzymałościowe,
- treningi siłowe,
- treningi siłowo-wytrzymałościowe,
- rozciąganie i rollowanie.
Z tego też względu polecam zapisać się do renomowanego klubu bokserskiego, gdzie trener nauczy Cię wyżej wymienionych podstaw. Sam niestety nie nauczysz się ich.
Co więc warto trenować, aby nauczyć się podstaw boksu. Oto najważniejsze szczegóły:
- poruszanie się na nogach,
- zadawanie podstawowych uderzeń: prosty, krzyżowy, sierpowy, podbródkowy.
- zadawanie kombinacji łączących kilka uderzeń,
- podstawy trzymania gardy i przyjmowania ciosów,
- balans ciałem,
- tarczowanie,
- treningi wytrzymałościowe,
- treningi siłowe,
- treningi siłowo-wytrzymałościowe,
- rozciąganie i rollowanie.
Z tego też względu polecam zapisać się do renomowanego klubu bokserskiego, gdzie trener nauczy Cię wyżej wymienionych podstaw. Sam niestety nie nauczysz się ich.
Moderator działu Odżywianie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale w jakim sensie? Jak trenujesz w jakimś klubie to trener powinien wiedzieć na czym sięskupić jak chodzi o technikę czy coś takiego
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Trener.
Makiuu, to że zakładasz nowy temat nie znaczy, że zapominamy o Twoich poprzednich. Tak to nie działa.
Makiuu, to że zakładasz nowy temat nie znaczy, że zapominamy o Twoich poprzednich. Tak to nie działa.
...
Napisał(a)
anubis84Ale w jakim sensie? Jak trenujesz w jakimś klubie to trener powinien wiedzieć na czym sięskupić jak chodzi o technikę czy coś takiego
nie chodzi mi o to,zeby wytykał mi moje ewentualne błędy i mówił mi na czym sie skupić.
ogolnie pytam co jest najwazniejsze w boksie amatorskim siła,kondycja,dynamika,czy cos innego
...
Napisał(a)
Najważniejsze jest żeby zacząć chodzić na treningi, a nie wypisywać bzdury na forum!
2
...
Napisał(a)
Tu nie można wybierać, trzeba wszystkich cech mieć po trochu.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Anubis masz całkowitą rację. Jest jednak pewna cecha, którą ma każdy doskonały bokser - zna technikę.
...
Napisał(a)
makiuuOgólne pytanie. Co jest najważniejsze w gotowaniu rosołu - mięso, warzywa, przyprawy, woda, czas gotowania czy coś innego?ogolnie pytam co jest najwazniejsze w boksie amatorskim siła,kondycja,dynamika,czy cos innego
3
...
Napisał(a)
MMAmakiuuOgólne pytanie. Co jest najważniejsze w gotowaniu rosołu - mięso, warzywa, przyprawy, woda, czas gotowania czy coś innego?ogolnie pytam co jest najwazniejsze w boksie amatorskim siła,kondycja,dynamika,czy cos innego
Dlaczego na tym forum sie nie pomaga
...
Napisał(a)
Próbują cały czas ci pomóc... Uwierz o wiele więcej nauczysz się na sekcji. Trener wyłapie błędy, poprawi cię. Przy okazji może poznasz nowych ludzi. W domu na uzupełnienie możesz robić jakieś ćwiczenia np. pompki.
1
Poprzedni temat
nauka boksu bez pomocy trenera
Następny temat
Czy taki rozkład treningu jest ok?
Polecane artykuły