baton by Eltoro

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255

250g sera białego
mały jogurt naturalny bez tłuszczu
150g migdałów w płatkach
słodzik
30g białka natural
3jajka

4 batony po :

35b 25t 7ww

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HoldTight

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 27 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5194

Zamiast migdalow dodalem drobno posiekanego suszonego pomidora + troche pieprzu i papryki w proszku. Polecam (oczywiscie dotyczy wersji bez kakao).

Zmieniony przez - HoldTight w dniu 2009-07-16 09:39:16

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255

może mi ktos jeden temat usunac bo mi sie cos zbugowało i są 2

...

w0jt Dana White

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93464

ja tu widzę listę składników, a nie przepis.

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-06-23 12:44:04

Business as usual

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255

1.Jajka bełtamy widelcem
2.Słodzik miażdzymy na proszek(wersja z tabletkami)
3.Ser biały ugniatamy widelcem
4.Wszystko starannie mieszamy
5.Wrzucamy do pieca na temperature ok 180 stopni
6.Wyciągamy, jak wystygnie to wkładamy do lodówki na 2-3h.
7.Super smaczne

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

czy np zamiast migdałów można dodać pestki dyni/orzechy wloskie ?

nie dodales proszku do pieczenia?

i ile tych slodzikow

Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-23 12:56:27

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255

Ja dałem 10 małych tabletek. Pestek z dyni nie polecam bo będziesz miał gorzko-słone batony no chyba że lubisz

Proszku do pieczenia nie dałem bo by zrobiły się dziury w środku ciasta. Orzechy włoskie myśle że można dać, trzeba by je nieco rozwalić na mniejsze kawałki.

...