ronie220Twoja metoda w sumie nie taka głupia. Spróbuj robić ją 3 razy w tygodniu.
Rozważę taką opcję choć jestem na 99,9% pewien że znowu z tego nic nie będzie bo robiłem wiele treningów podobnych i tylko zmarnowałem czas
Anonimek00
Też przemyśle ale jestem prawie pewien że nic nie da skoro wiele innych treningów nic mi nie dało
Ze mną jest coś chyba nie tak bo zwracam uwagę że to nie jest tak że ćwiczyłem i nagle mnie dopadł zstój bo jajuż od samego początku ćwiczeń mam zastój. To jest strasznie dziwne. Nie chodzi mi tu o wygląd(na którym mi za bardzo nie zależy) tylko o siłę i wytrzymałość
Czy jest jakaś choroba która blokuje efekty ćwiczeń itp? no bo nic innego mi do głowy nie przychodzi...coś jest ze mną nie tak...
Zmieniony przez - markon1 w dniu 2018-01-28 19:48:11