Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
dodaj więcej płynów w ciągu dnia, jak się nie zmieni to po prostu idź z tym do lekarza
1
...
Napisał(a)
A jeżeli w przypadku odwodnienia to trening mogę zrobić czy lepiej odpuścić?
...
Napisał(a)
spokojnie możesz robić, tylko pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu w ciągu dnia + to co na treningu jako osobno
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Po prostu nawadniaj odpowiednio organizm. Woda wysokozmineralizowana, minimum 2-3 litry dziennie. Oby nie źródlana.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
efekt to zbyt mala ilosc plynu w diecie, przec co ulega on zageszczeniu, jest ciemniejszy i czasem mocniej czuc won amoniaku itd
jest to znak ze pijesz za malo wody w ciagu dnia
daj minimum 1l na 1000 zjadanych kalorii plus 1l jak masz trening danego dnia
jest to znak ze pijesz za malo wody w ciagu dnia
daj minimum 1l na 1000 zjadanych kalorii plus 1l jak masz trening danego dnia
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły