Trening

Trening ekscentryczny – przydatny czy szkodliwy dla siły, mocy i masy? CZĘŚĆ I

Tydzień treningowy w 2 dni! Recepta dla zapracowanych

Czy pora treningu ma znaczenie dla przyrostów masy i siły?

Siła i masa grzbietu – czyli warto „mieć plecy”. Dlaczego podciąganie szerokim chwytem jest niekorzystne?

Hormonalna reakcja na trening, przetrenowanie – trening aerobowy i beztlenowy

Strona 56 z 57