Trening

Tydzień treningowy w 2 dni! Recepta dla zapracowanych

Czy pora treningu ma znaczenie dla przyrostów masy i siły?

Siła i masa grzbietu – czyli warto „mieć plecy”. Dlaczego podciąganie szerokim chwytem jest niekorzystne?

Hormonalna reakcja na trening, przetrenowanie – trening aerobowy i beztlenowy

Błędy podczas treningu klatki piersiowej, które hamują efekty

Strona 52 z 53