Zielona herbata, a w szczególności jej ekstrakt uważany jest za jeden z ciekawszych wyborów pod względem prozdrowotnym, jak i wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej. Spożywana jest ona od setek lat wśród ludzi na całym świecie i niewątpliwie cieszy się wyjątkowym smakiem i właściwościami.
Liście zielonej herbaty przetwarza się maksymalnie w godzinę po ich zerwaniu, zanim dojdzie do procesu fermentacji. Właśnie to powoduje, że nie traci ona tylu cennych właściwości, a na nie składają się następujące związki obecne w składzie zielonej herbaty: polifenole, katechiny, antyoksydanty, garbniki, alkaloidy, teina, lipidy, witaminy A, B, C, E, cynk, miedź, wapń, potas, mangan czy fluor. Takie połączenie prozdrowotnych składników powoduje, że zielona herbata jest produktem, na który zdecydowanie warto zwrócić uwagę.
Właściwości Green Tea
- lekkie pobudzenie przydatne w czasie nauki, pracy lub treningu
- działanie uspokajające, pomagające w sytuacjach stresu
- pozytywny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej
- prozdrowotny wpływ na zęby
- działanie przeciwnowotworowe
- wspomaganie trawienia poprzez wzmożone wydzielanie soków trawiennych
- obniżenie ciśnienia krwi
- regulacja wody i toksyn w organizmie poprzez pobudzenie pracy pęcherza
- nieznaczne hamowanie wchłaniania tłuszczów z pożywienia
- korzystny wpływ na funkcjonowanie wątroby
- ochrona przed demencją
- poprawa jakości skóry
- likwidowanie obrzęków i wspomaganie walki z cellulitem.
Zastosowanie Green Tea
- chęć redukcji tkanki tłuszczowej
- wspomaganie jakości treningu, pracy i nauki
- w walce z chorobami starczymi jak Alzheimer, czy Parkinson
- w profilaktyce przeciwnowotworowej
- przy lekkim nadciśnieniu
- poprawa pracy wątroby
- w problemach skórnych, np. trądzik, sucha skóra
- wspomaganie pracy układu trawiennego
Dawkowanie Green Tea
Uzależnione jest ono od zawartości EGCG, polifenoli i katechin w danym suplemencie. Z reguły zaleca się około 500 mg polifenoli w jednej dawce np. rano na czczo lub przed treningiem.
Z czym łączyć Green Tea?
Ekstrakt z zielonej herbaty łączony jest najczęściej z innymi suplementami wspomagającymi redukcję tkanki tłuszczowej. Mogą to być np.:
Podsumowanie
W czasie redukcji tkanki tłuszczowej liczy się każdy szczegół. W sytuacji dobrze dopiętej diety, ciężkich treningów i odpowiedniej ilości snu jedyne, co możemy zrobić to wspomaganie efektów utraty tłuszczu za pomocą odpowiedniej suplementacji. Właściwości te daje nam stosowanie ekstraktu z zielonej herbaty.
Artykuł sponsorowany
