Wśród badaczy i naukowców skuteczność tego suplementu nie budzi żadnych wątpliwości. Ponadto jest on całkowicie naturalny. O roślinie tej w ostatnim czasie słychać wiele dobrego, szczególnie o tym, że działa bardzo pozytywnie na nasz organizm, leczy wiele schorzeń i wpływa na utratę tkanki tłuszczowej.
- Właściwości Coleus Forskohlii
- Zastosowanie Coleus Forskohlii
- Dawkowanie Coleus Forskohlii
- Z czym łączyć Coleus Forskohlii
- Podsumowanie
Coleus Forskohlii to inaczej pokrzywa indyjska. Spotkać ją można w bardzo ciepłym klimacie Azji Wschodniej. Tam znana jest ze swoich cennych właściwości od wielu lat i z powodzeniem wykorzystywana była w medycynie hinduskiej oraz ajurwedyjskiej.
Właściwości Coleus Forskohlii
- pozytywnie wpływa na syntezę T3, tym samym usprawnia pracę tarczycy
- stymuluje metabolizm
- obniża poziom kortyzolu
- pozytywnie wpływa na układ krążenia, a także pracę naszego serca
- redukuje problemy żołądkowo-jelitowe
- usprawnia pracę układu oddechowego
- wycisza nas, dzięki czemu poprawia się regeneracja i jakość snu
- pozytywnie wpływa na układ moczowy oraz układ rozrodczy
- poprawia kompozycję sylwetki, co zostało udowodnione naukowo przez naukowców z Uniwersytetu w Kansas (Godard i wsp. 2005), mimo wszystko w tej kwestii potrzebne są dalsze badania
- pozytywnie wpływa na poziom testosteronu u mężczyzn
- forskolin, który zawarty jest w Coleus Forskohlii wpływa na wzrost enzymu AC, który usprawnia wszystkie procesy do regulowania masy mięśniowej Ponadto forskolin zwiększa także produkcję cAMP, gdzie dochodzi do syntezy białek i w efekcie wzrostu masy mięśniowej
- forskolin stosuje się również, jako lek na serce, przeciwzapalny, przeciwbólowy oraz spazmolityczny
- forskoliny używa się również przy dolegliwościach skórnych
- w medycynie hinduskiej stosowany był również w astmie, zapaleniu oskrzeli, anginie, ale także epilepsji
- wspomaga leczenie łuszczycy oraz jaskry
- stymuluje trzustkę do produkcji insuliny
Zastosowanie Coleus Forskohlii
- warto zastosować ją w przypadku nieprawidłowości pracy tarczycy, szczególnie podczas niedoczynności tarczycy
- jest zalecany w przypadku chorób układu krążenia
- może być wartościowym dodatkiem w okresie redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej
- zaleca się go również podczas okresu budowania masy mięśniowej
- z tego suplementu korzystać mogą osoby mające problemy ze snem
- jest często stosowany podczas leczenia astmy
- sięgać mogą po suplement ten mężczyźni, którzy borykają się z niskim testosteronem
- suplement ten warto wprowadzić również w przypadku stanów zapalnych
- warto również korzystać z jego dobrodziejstwa w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, w tym kolki, biegunki, czy mdłości
- aktywuje makrofagi, co pozwala usprawnić układ odpornościowy do walki z wirusami i infekcjami
- może być efektownym dodatkiem podczas leczenia cukrzycy i insulinooporności
- warto korzystać z tego suplementu w przeróżnych chorobach autoimmunologicznych
- stosować mogą ten suplement również osoby narażone na bezpośredni stres, obniża kortyzol, wycisza
- można wprowadzić go również w przypadku osób z obniżoną odpornością
Dawkowanie Coleus Forskohlii
Najbardziej znaną formą tego suplementu jest sproszkowany korzeń Coleus Forskohlii w formie kapsułek. Zazwyczaj producenci zalecają około 400 mg na dobę najlepiej do posiłku. Można brać również ten suplement na 1-2 godziny przed snem.
Oczywiście nie zaleca się tego suplementu dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także osobom o niskim ciśnieniu tętniczym, gdyż pokrzywa indyjska obniża ciśnienie.
Z czym łączyć Coleus Forskohlii
Nie ma przeciwwskazań do łączenia pokrzywy indyjskiej z innymi suplementami. Można z powodzeniem łączyć ją z witaminami, jak i tradycyjnymi odżywkami dla sportowców, czyli kreatyną, beta-alaniną, czy odżywką białkową.
Podsumowanie
Oczywiście, jeśli ktoś spodziewa się cudownej utraty kilogramów po zastosowaniu pokrzywy indyjskiej, to jest w błędzie. Suplement ten może być ciekawym dodatkiem do okresu redukcyjnego, ale przede wszystkim musimy zadbać o odpowiednią dietę oraz trening.
Natomiast zastosowanie pokrzywy indyjskiej w wielu innych schorzeniach, jak najbardziej znajduje zastosowanie, dlatego też warto po nią sięgnąć i poczuć się lepiej, szczególnie w przypadku osób z chorobami układu krążenia, oddechowego, a także w przypadku mężczyzn walczących o wysoki poziom testosteronu. Na pewno suplement ten znajdzie zastosowanie u osób zestresowanych lub mających problemy ze snem. Warto wprowadzić go do codziennej suplementacji i przekonać się na samym sobie, jakie będą jego efekty.
