Gdyby zastanowić się na kilkoma suplementami niezmiernie istotnymi dla pracy naszych mięśni w czasie i po wysiłku fizycznym, to bez wątpienia znajdzie się wśród nich popularne BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione. Zaliczyć do nich można trzy najważniejsze aminokwasy wchodzące w skład aminokwasów egzogennych, czyli tych, których nasz organizm nie jest w stanie syntetyzować. Muszą więc one być dostarczane przez nas wraz z dietą.
- Regeneracja i zdrowie
- BCAA działają czy nie?
- Właściwości BCAA Instant
- Zastosowanie BCAA Instant
- Dawkowanie BCAA Instant
- Z czym łączyć BCAA Instant?
Regeneracja i zdrowie
Będąc wiele lat w branży dietetycznej, zauważyłem dość istotny fakt, podejścia dużej części osób do diety. Mowa tutaj w szczególności o grupie trenującej bardziej profesjonalnie. Im nasze treningi są cięższe i jest ich w skali tygodnia więcej, czyli im bardziej przykładamy się do poprawy swoich wyników sportowych, tym mniej czasu poświęcamy na zdrowe i odpowiednie odżywianie.
Duża ilość treningów w tygodniu, konieczny czas na regenerację, dodatkowa praca zarobkowa, czas poświęcony rodzinie czy inne zajęcia hobbystyczne i w zasadzie nie mamy, kiedy przyłożyć się do diety i dostarczenia odpowiedniej ilości istotnych aminokwasów dla naszych mięśni i ich odpowiedniej regeneracji. W takiej sytuacji uzupełnienie szybko przyswajalnych aminokwasów rozgałęzionych w okresie okołotreningowym będzie zbawienne dla wyników sportowych.
BCAA działają czy nie?
W Internecie ostatnimi czasy pojawiły się poglądy sugerujące, iż BCAA nie działają. Jednak przede wszystkim należy zastanowić się, czego oczekujemy od tego suplementu i kto go stosuje. Zastanawiając się nad tym, ile osób trzyma się dokładnie diety, do głowy niestety nie przychodzi ich zbyt wiele. Można więc śmiało stwierdzić, że BCAA w zdecydowanej większość diet, występują w ilości niedoborowej. Poza tym, bez wątpienia celem ich stosowania nie jest uzyskanie hipertrofii mięśni, a odpowiednia ich regeneracja i ochrona. Zdecydowanie więc suplement ten jest pożądany w stosowaniu przez osoby trenujące. Szczególnie te, które trenują ciężko i które nie mają idealnych diet.
BCAA Instant od ALLNUTRITION
Z tego też względu firma ALLNUTRITION postanowiła wprowadzić na rynek produkt najwyższej klasy jakościowej, jakim jest BCAA Instant, czyli forma aminokwasów bez problemu rozpuszczalna w wodzie. Od teraz nie będzie konieczności machania shakerem i tworzenia się jakiejkolwiek piany. Wystarczy zamieszać łyżeczką w kubku i suplement będzie gotowy do spożycia.
Co ciekawe, idąc za głosem klientów, postanowiono wprowadzić sporą gamę nowych smaków, z których każda, nawet najbardziej wymagająca osoba, znajdzie coś dla siebie.
Właściwości BCAA Instant
- idealna regeneracja dla mięśni po ciężkim wysiłku
- ochrona mięśni przed katabolizmem, szczególnie w okresie redukcji tkanki tłuszczowej
- produkt idealny w zasadzie w każdej dyscyplinie sportu, gdzie mamy do czynienia z pracą naszych mięśni
- jakość potwierdzona licznymi certyfikatami
- aż 90% zawartości BCAA
- suplement nie zawiera barwników
- aż 40 porcji, każda po 10 g suplementu
- wysoka zawartość procentowa aminokwasów (mało słodzików)
- ogromny wybór smaków, które pozwolą zaspokoić podniebienie każdej osoby. Wyróżnić wśród nich możemy: jagoda, ananas, żurawina, marakuja malina, pomarańcza, cytryna, truskawka, smoczy owoc, limonka, czerwona porzeczka, whisky z colą, rum z colą, cukierki lodowe, oranżadka w proszku, guma balonowa
- produkt w formie instant o bardzo dobrej rozpuszczalności i przyswajalności
- atrakcyjna cena w stosunku do jakości i gramatury
Zastosowanie BCAA Instant
- w każdej dyscyplinie sportu, w której mięśnie narażone są na ciężką pracę (np. kulturystyka, trójbój, sporty walki, piłka nożna, triathlon, pływanie kolarstwo)
- w celu ochrony i lepszej regeneracji mięśni
- w czasie treningu dodane do butelki z wodą, aby nie tylko dostarczać stale aminokwasy, ale również poprawić smak napoju
- jako uzupełnienie aminokwasów w ciągu dnia w formie pysznego napoju
Dawkowanie BCAA Instant
Zalecane dawkowanie aminokwasów rozgałęzionych to ilości minimum 1 g/10 kg masy ciała, stosowane około 20 minut przed wysiłkiem. Druga porcja w tej samej ilości w trakcie wysiłku lub po jego zakończeniu. Producent zaleca 10 g w porcji. Daje to aż 40 porcji suplementu.
Z czym łączyć BCAA Instant?
Produkt komponuje się idealnie z innymi suplementami okołotreningowymi takimi, jak: