Testosteron dla kobiet

Nie będziemy namawiali Pań do wstrzykiwania sobie syntetycznego testosteronu, gdyż niewątpliwie wiąże się to z wieloma skutkami ubocznymi. Takie praktyki mają oczywiście miejsce w sporcie, ale stanowczo je odradzamy. Syntetyczny testosteron może "zmienić" dziewczyny w chłopców, a systematyczne przyjmowanie testosteronu przez chłopców odbiera im męskości, po zaprzestaniu tychże praktyk.

1. Naturalny testosteron kontra lek
2. Jakie mogą być przyczyny niskiego poziomu testosteronu u kobiet?
3. Sugestie jak podnieść własny testosteron

Zupełnie inaczej ma się to w przypadku podbijania naturalnego, własnego testosteronu, który wytwarzany jest przez organizm kobiet i mężczyzn. Takie działania, także w przypadku Pań przynoszą wiele korzyści.

Naturalny testosteron kontra lek

1) Syntetyczny testosteron, przyjmowany systematycznie i w celach pozamedycznych jest niedozwolonym dopingiem i niesie za sobą szereg skutków ubocznych.

2) Naturalne pobudzanie wytwarzania własnego testosteronu jest bezpieczne i niesie za sobą wiele korzyści, nie powoduje skutków ubocznych.

Co zyskują Panie, u których poziom testosteronu jest na wysokim poziomie:

• wysoki poziom energii życiowej
• wysokie libido
• lepszy nastrój i pewność siebie
• stabilny cykl menstruacyjny
• korzystny wpływ na jakość skóry
• większy wpływ treningu i diety na kształtowanie sylwetki

Z kolei niski poziom tego typu hormonów w kobiecym organizmie może objawiać się:

• niskim apetytem na seks
• zmęczeniem
• łagodną depresją
• brakiem pewności siebie
• brakiem efektów treningowych

Jakie mogą być przyczyny niskiego poziomu testosteronu u kobiet?

Taki skutek przynosi często antykoncepcja hormonalna, która obniża naturalną zdolność do wytwarzania estrogenu, progesteronu i testosteronu. Nie bez winy jest też codzienna gonitwa, stres oraz błędy dietetyczne, także brak aktywności.

Sugestie jak podnieść własny testosteron

Przede wszystkim więcej słońca! To z niego czerpiemy witaminę D, która pełni ogromną rolę w wytwarzaniu testosteronu w naszym organizmie. Niestety Polska to nie California, gdzie słońca nigdy nie brakuje, stąd suplementacja witaminą D3 jest zasadna.

Co zatem ma wpływ na poprawę wytwarzania własnego testosteronu?

Witamina D3, w dawce 2000-4000 IU na dobę.

Kwas D-asparaginowy - on także może znacząco podnieść produkcję naszego testosteronu. Badania pokazują, ze podczas suplementacji tymże suplementem, produkcja testosteronu może być wyższa nawet o 50%. Zalecana dawka to 2-3g DAA na dobę.

Ekstrakt z nasion kozieradki, która znana jest w medycynie tradycyjnej od dawna. Ten specyfik ma dowiedziony wpływ na apetyt seksualny, a co za tym idzie rzadsze "bóle głowy" przed snem. Solidna porcja dzienna to 1-2g na dobę.