Piękne ramiona Cassandry Martin

Piękna dwudziestoośmioletnia Cassandra Martin to wschodząca gwiazda Instagrama, którą już w tej chwili obserwują prawie 2 miliony followersów, a konto założyła pod koniec 2015 roku. Ma nie tylko śliczną buzię, ale i niesamowicie umięśnione ramiona. Chociaż Cass zawsze była naturalnie szczupła, nie zawsze była entuzjastką fitnessu. Nie była też typową nastolatką. Bardziej interesowała się rzeczami związanymi z chłopięcym hobby. Po ukończeniu college'u Cass rozpoczęła pracę jako pełnoetatowy pracownik budowlany razem ze swoim chłopakiem. Jej zainteresowanie fitnessem zaczęło się od kilku magazynów kulturystycznych, gdzie zobaczyła zdjęcia Jamie Eason i Dany Linn Bailey i postanowiła stać się taka, jak one. Kiedy rozpoczęła treningi, dość szybko zauważyła efekty i… przepadła z kretesem. Można powiedzieć, że się uzależniła od siłowni.

Stopniowo zaczęła też odkrywać legendy tego sportu i gdy zobaczyła na jednym z filmików jak Ronnie Coleman podnosi ogromne ciężary, wiedziała, że chce zwiększyć swoją siłę. Jej motywacja płynie z wewnętrznego uporu poprawiania samej siebie w każdym aspekcie, ale również z ogromnego wsparcia płynącego od fanów w social mediach. Najlepiej sprawdza się u Cassandry trening dzielony. Bardzo lubi wolne ciężary, podpatruje też swoich ulubionych kulturystów i od nich czerpie inspiracje do ćwiczeń. Jej ulubione ćwiczenia to przysiady ze sztangą, martwy ciąg i wyciskanie na klatkę.

A jaka jest tajemnica jej pięknie rozbudowanych ramion?

Najpierw ćwiczy swój biceps, a następnie triceps. Do tego intensywny trening z ćwiczeniami wielostawowymi i konsekwencja. Poza tym używa stosunkowo dużego ciężaru i lubi większą ilość powtórzeń. Na jej profilu, oprócz zdjęć i filmików z siłowni, znajdziecie też zabawne fotki, które ukazują ogromny dystans do siebie Cassandry oraz jej poczucie humoru. Nam się podoba, a Wam?