Fitplota

Gwiazdy porno mówią jak dbają o formę

Podaj dalej

Wiele gwiazdy porno musi dbać o to, by ich ciała były w nienagannej kondycji fizycznej. Podczas kręcenia filmu, ich ciała muszą być w niewygodnych dla nich pozycjach i często uprawiają seks godzinami… Wymaga to od nich nie lada kondycji! Nie mówiąc już o idealnej, najlepiej jędrnej sylwetce bez cellulitu i zbędnych fałdek. Kelli Provocateur, która jest aktorką filmów dla dorosłych, a także osobistym trenerem mówi, że gwiazdy porno coraz częściej zwracają się do niej o pomoc w ułożeniu planu treningowego i żywieniowego. Provocateur mówi, że aktorki porno wiedzą, że muszą być w formie i muszą bardzo dbać o swój wygląd. Prowadzą zdrowy styl życia i regularnie trenują na siłowni.

W jaki sposób gwiazdy porno pozostają w formie? Magazyn Men’s Health porozmawiał z aktorami filmów dla dorosłych podczas Adult Entertainment Expo w Las Vegas. Brett Rossi, która była zaręczona z Charlie Sheenem powiedziała, że przestrzeganie ścisłej diety wegetariańskiej pomogło jej w osiągnięciu idealnej sylwetki. Twierdzi, że to właśnie dieta jest kluczem do posiadania pięknego ciała. Dlatego ćwiczy pięć dni w tygodniu oraz jeździ konno. Unika jedzenia cukrów i przetworzonej żywności.

Ale przecież branża poro, to nie tylko kobiety. Aby utrzymać szczupłą sylwetkę, męska gwiazda porno Aaron "Small Hands" Thompson trzyma się rygorystycznego harmonogramu ćwiczeń i pilnuje diety. Ćwiczy każdego dnia przez co najmniej godzinę. Nie są to treningi typowo siłowe, ale bardziej skupiające się na wytrzymałości i kondycji, która przydaje mu się w pracy- pompki, przysiady, podciąganie na drążku. Thompson zalicza również seks jako część swojego treningu. "Filmowanie sceny, to około 45 minut cardio" mówi Thompson.

Jeśli chodzi o gwiazdy porno, nie mają one sekretnego treningu czy “seksownej diety”. Po prostu zwykłe treningi z dodatkiem nieco “innej” pracy. Podczas gdy stawka za nakręcony film może być różna dla aktorów, w zależności od tego, jakiego rodzaju porno kręcą, zasada zawsze pozostaje taka sama: “Look good, fuck better” (tłumaczyć chyba nie musimy).

 

 

Źródło: www.menshealth.com

Fitplota

Oceń: 5,00 / 3

Warto przeczytać

Komentarze (0)
Planet Fitness - kiedy trening i dieta nie działają...

Destiny Stephens - czy jej pupa jest prawdziwa?

Modelki i fitnesski wpadaj w tą samą pułapkę