Składniki:
- 30g mąki ryżowej
- 1 całe jajko
- 2 białka jaj
- 100g malin
- 20g migdałów
- 10g odżywki białkowej
- 100g jogurtu naturalnego 0%
Sposób przygotowania:
- Mąkę ryżową wymieszać z jajkiem, białkami oraz odżywką białkową.
- Gotową masę wylać na rozgrzaną patelnię i smażyć do momentu aż naleśnik się zarumieni.
- Na gotowego naleśnika wykładamy jogurt naturalny.
- Przyozdabiamy całość owocami i migdałami.
Wartości odżywcze dla całości:
Białko: 31g Tłuszcz: 18g Węglowodany: 37g 443kcal
Normalnie nabrałem ochoty ma naleśnik. :-)
Tak jak na foto 2 naleśniki wyjdą czy to podglądowe tylko zdjęcie ? :)