Fitkuchnia

Karotenowe smothie mocy

Podaj dalej

Czego potrzebujemy:

Jak wykonać:

Owoce i marchewkę myjemy. Z moreli usuwamy pestki, pomarańczę obieramy ze skóry. Owoce tniemy ma mniejsze kawałki i dokładnie blendujemy. Im dokładniej - tym mniej będą wyczuwalne skórki. Z marchewek wyciskamy sok i dodajmy go do zblendowanych owoców. Na końcu dodajemy przyprawy i dokładnie miksujemy. Taki mix to bomba karotenu dla naszej skóry - szczególnie gdy narażona jest na nadmiar promieni słonecznych. Dodane przyprawy też nie są przypadkiem.

Smacznego!

Wartości odżywcze:

Cała porcja to 230 kcal.

Białko 3,6 g, Tłuszcze 1 g, Węglowodany 55 g.

Sylwia Ratajczak

Oceń: 5,00 / 3

Warto przeczytać

Komentarze (0)
Czekoladowo kawowy pudding z maca i chia

Beztłuszczowy, dietetyczny chłodnik z warzywami

Proteinowe owsiane pancekes