rallygunia w jaki sposób?:)
Wiek : 20
Waga : 53
Wzrost : 167
Obwód w biuście : 81cm
Obwód pod biustem : 76cm
Obwód talii w najwęższym miejscu : 68cm
Obwód na wysokości pępka : 72cm
Obwód bioder : 85cm
Obwód uda 51cm
Obwód łydki 31cm
W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 6 razy w tyg hula hop z masażerem 15min, 2 razy w tygodniu 15 min na rowerku stacjonarnym,
ćwiczenia z hantlami szczególnie na triceps
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, jajka, kanapki z razowym chlebem
Co lubisz jeść na obiad : rybę i mięso w każdej postaci, zupy
Co jako przekąskę : śliwki suszone
Co jako deser : galaretka z owocami
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : b.dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu jak i na dworze, ćwiczenia z hantlami, hula hopem, rowerek stacjonarny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś sam błonnik z olimpa, teraz tylko od czasu do czasu senes
Stosowane wcześniej diety : żadna
Zdjecia:
przepraszam za spam
Jadlospis z wczoraj:
Płatki OBST
Serek wiejski
Zupa ogorkowa
Salatka (lodowa, kurczak, papryka,ogorek,majonez lyzka)
Nalesnik z twarogiem i jogurtem
Kawa 3w1
Sliwki suszone 50g
Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2011-03-29 09:05:47