Szacuny
10
Napisanych postów
157
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1979
Siemano zakupiłem aminokwasy amino 2000 z Ultimate'a? Nigdy nie łykałem amino prostych tylko bcaa na redukcji. Pytanie jest takie jak brać (o jakich porach) i jaką dawkę dzienną na 75 kg wagi.
Cel: koniec masowania, siła poszła ładnie i masa trochę, mało fatu; ostatni etap przed rzeźbieniem które będzie od końca lutego; chcę zachować wagę i zwiększać siłę i do zrzucenia na brzuchu ze 3 cm.
Tabletka ma 2 gieksy aminokwasów, jak brac to, bo mówią niektórzy że jeden raz dziennie po treningu 8 tabsów? Czy jest sens?
Bo naszym celem jest:
1)żyła na wierzchu
2)ponadrywane włókna mięśniowe
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
1 porcja maks. 10-12 gramów; pory przyjmowania: przed śniadaniem, po treningu, przed posilkami;
3 kapsy na porcję będzie ok; ze 3-4 razy dziennie; ogólnie nie spodziewaj się cudów po aminokwasach.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Szacuny
10
Napisanych postów
157
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1979
Tak chciałem spróbować dla odmiany bo białko cały czas ostatnio szamałem. Mówicie, że aminokwasy gorsze od białka? Chyba bede zarzucał rano do śniadania i przed treningiem( czy lepiej po treningu?).
Bo naszym celem jest:
1)żyła na wierzchu
2)ponadrywane włókna mięśniowe
Szacuny
10
Napisanych postów
157
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1979
To widzę, że się nieźle w******liłem z tymi aminkami jak mówicie że nie ekonomiczne. Trudno, zjem je teraz a następnym razem już nie kupię. A mozna zwiększyć dawkę - bo producent pisze 9 tabsów czyli 18 g aminek dziennie? Może brać po 12-15, co myslicie?
Bo naszym celem jest:
1)żyła na wierzchu
2)ponadrywane włókna mięśniowe