Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12805
Witam.Mam do Was małe pytanko.Kupiłem aminokwasy multipowera BCAA i zostało mi jeszcze chyba z 30 tabl aminokwasów Universala 2700.Jak polecacie mi je brać.Czy BCCA od rau po terningu a te z Universalana noc czy może inaczej?Acha i dodam że biore także białko servatkowe.
Dzięki za wszystkie podpowiedzi i Pozdrawiam
Szacuny
4
Napisanych postów
593
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4185
Moim osobisty zdaniem aminokwasy nie aja zadnych rezultatow... moga jedynie nieo pomoc w utrzymaniu miesnia przy niskokalorycznej diecie (np. przy rzezbie).
Szacuny
20
Napisanych postów
1246
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59409
Czyli hamują katabolizm białek mięśniowych.To według ciebie nie jest rezultat?Poza tym nie tylko przy niskokalorycznej diecie,także przy diecie na masę,w sytuacjach,kiedy nie możemy w normalnym posiłku dostarczyć odpowiedniej ilości białka,lub w przypadku zbyt długiej przerwy między posiłkami.
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12805
A czy zaraz po po treningu brać BCAA i do tego białko serwatkowe czy tylko same BCAA a serwatke rano po przebudzeniu i na wieczór zaraz przed snem.
Dzięki z wszystkie rady
Szacuny
3
Napisanych postów
2483
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25845
Jakie wlasciwosci maja Bcaa? Czy nie wystarczyloby przyjmowanie ich w "kompleksie" z innymi aminokwasami? PS:jakie aminokwasy polecacie kapsulki/tabletki/plyn/jakich firm??? ...POZDRAWIAM...
Szacuny
20
Napisanych postów
1246
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59409
Stanowią 1/4 składu aminokwasowego białek mięśniowych,wobec czego po wysiłku trzeba je uzupełniać w większych ilościach niż pozostałe aminokwasy(znaczne ich ilości ubywają w procesach katabolicznych).Podobnie jest też z glutaminą.